Рецептата за свежата торта помага при запек, защото слива е плод с лаксативни свойства, които улесняват образуването на изпражнения, като помагат за елиминирането им. Влакната са от съществено значение за регулиране на запека и тази утайка е богата на влакна, съдържащи общо 14 грама фибри.
съставки
- 300 г червена слива
- 200 ml кокосово мляко
- 3 яйца
- 2 чаши захар
- 100 г маргарин
- 2 чаши пълнозърнесто брашно
- Половин чаша царевица
- 1 чаша мляко
- 1 супена лъжица бакпулвер
Метод за приготвяне:
Разбийте в миксера слива и кокосово мляко. В миксера направете сметана с жълтъците, маргарина и захарта. Постепенно добавете брашното, царевичното нишесте, бакпулвера, млякото и бита крем. Накрая добавете бялото на сняг и разбъркайте, без да удряте. Довежда се до предварително загрятата фурна при средна температура за около 40 минути, в зависимост от фурната.
В допълнение към слива, други плодове също имат слабителни свойства, като например папая или портокал.
Полезни връзки:
- Лаксативни плодове
- Режете сока за запек
