Страхотно домашно лечение за запек са черни сливи, защото имат слабителни и обезболяващи свойства, които улесняват експулсирането на изпражненията.
В допълнение, черна слива е с нисък гликемичен индекс и е чудесно за тези, които имат диабет или за тези, които искат да отслабна. Друго предимство на черна слива е да има антиоксиданти, които подобряват мозъчната функция.
съставки
- 3 черни сливи без семена
- 1 чаша с вода
Начин на подготовка
Поставете черните сливи в чаша с вода и добре медете. След раздробяването, покрийте стъклото и оставете разтвора да си почине за една нощ. Сутрин разтворът трябва да се вари в продължение на 3 минути и да се пие още пост. Пулпът на варени черни сливи също трябва да бъде погълнат.
За подобряване на запека е важно също да ядете храни с високо съдържание на фибри, като например всички трици, страст плодове, бадеми, зеле или сусам зърнени култури, например, и пийте 1, 5 до 2 литра вода или без захар чайове на ден.
Вижте също:
- Запек, какво да правя?
- Начало Remedy за Запек
