Сокът от ябълки е чудесно средство за отслабване, тъй като е богато на пектин - вид фибри, които формират гел в стомаха, намаляват и контролират апетита. В допълнение към това, пектин регулира също и чревния транзит, като помага на организма да отделя токсините през изпражненията.
В допълнение, този сок е снабден с витамини А, В1, В2 В6 и С, както и с минерали от желязо, силиций, манган и калий, което помага лесно да обогатявате ежедневната си диета без никаква контраиндикация или страничен ефект.
Ябълков сок с киви
съставки
- 2 ябълки
- 1 kiwi
- 300 ml вода (по избор)
Начин на подготовка
За да приготвите този ябълков сок, който в действителност е отлично средство за отслабване, поставете ябълките в центрофугата заедно с водата и извлечете чистия сок.
Този сок трябва да се пие на интервали от хранене.
Ябълков сок с джинджифил
съставки
- 2 ябълки
- 1 чаена лъжичка ленено семе
- 1 см джинджифил
- 1 чаша вода
Начин на подготовка
Поставете всички съставки в смесителя и разбъркайте добре. След този процес е необходимо да подсладите сока с една чаена лъжичка подсладител stevia. Това домашно лекарство трябва да се пие поне веднъж на ден.
