Представили ли сте някога, че ядете бота? И миризмата на дим, е добре в храната? Често храните не са такива, каквито изглеждат, особено индустриализираните, и опасността съществува, защото много продукти, които изглеждат добре, са всъщност лоши и ние накрая накърняваме нашето здраве, като ги консумираме често.
Ето 7 примера за храни, които не са такива, каквито изглеждат.
1. Капер
А капер е подправка, широко използвана за приготвяне на месо, риба и салати. Но вместо билка или семена, всъщност тя е пъпка на средиземноморска цветя и трябва да бъде поставена в сол няколко дни, преди да бъде консумирана.
Каперсията е богата на витамин А, калций и магнезий, спомага за поддържане на здравето на кожата и косата и спомага за отпускане на мускулите. В допълнение, всяка лъжичка капер има само 4, 5 калории, което е страхотно подправка, която може да се използва при диетични диети.
2. Гъби
Който смята, че гъбата е растение, греши. Въпреки, че расте в градината, гъбите са гъбички, живи същества от една и съща група хлебчета хляб и хляб в подножието.
В допълнение към ядливите гъби, като шампион, има и важни гъби за лекарства, като тези, които произвеждат антибиотика пеницилин, и отровни гъби, които причиняват лошо здраве дори след готвене, причинявайки гадене, повръщане и халюцинации.
3. Хамбургер
Хамбургерът обикновено се прави с остатъчно месо, което се натрупва в течение на дни, богато на мазнини и понякога остаряло.
Идеалът е да консумирате домашен хамбургер или да поискате от месаря да направи хамбургера с месото, което желаете. Така че, освен качественото месо, все още избягвате консумацията на добавки и консерванти на готовите хамбургери.
4. Кани Кама
Кани кама, широко използван в суши и морски дарове, както и риба също съдържа яйца, картофи и захар. В допълнение, той е богат и на сол, благоприятстващ задържането на течности и увеличаването на теглото.
5. Диети и леки храни
Диетата и леките храни не винаги са най-добрият избор, тъй като за подобряване на вкуса и подобряване на вкуса, индустрията често увеличава количеството мазнини и сол, което е по-вредно за здравето. Ето един пример за етикет и научете как да отслабнете, без да се налага да ядете диета и светлина.
6. Squirt Jelly
Може да изглежда странно, но истината е, че молото желе е направено от лапата на кравата. Въпреки странния произход, той е вкусен и супер питателен, богат на витамин А, В1, В6, В12, С, фолиева киселина и пантотенова киселина.
7. Кренвирши
Всеки, който мисли, че наденицата е изработена само от говеждо или пиле, е много погрешно. Той съдържа всичко: говеждо, пиле, свинско, пуешко, соя, картофено нишесте и дори аромата на дим. В допълнение, той е богат на консерванти и добавки, които подобряват вкуса и удължават срока на годност.
Така че идеалът е да прочетете етикетите, за да знаете какво ядете, защото не всичко, което е вкусно, е добро за здравето и болести като диабет и хипертония могат да възникнат поради прекомерната консумация на храна, която очевидно не боли.
Гледайте видеоклипа, където нашият диетолог говори за тези храни и дава съвети как да избягвате индустриализираните продукти, които са лоши за вашето здраве.
За да увеличите разнообразието на менюто си и да консумирате повече фибри, витамини и минерали, вижте 7 стъпки, за да се научите да харесвате зеленчуци.
.jpg)
