Аюрведа е древна индийска терапия, която използва техники за масаж, хранене, ароматерапия, фитотерапия, сред други техники, като метод за диагностика, профилактика и лечение, основаващо се на изследвания на тялото, душата и ума.
В аюрведа или аюрведа медицината се смята, че има съществуващи енергии в тялото, ума и околната среда, които са живи, и когато има енергиен дисбаланс, причинен от емоционални проблеми, физическа травма или лошо хранене, за те водят до заболяване.
За кого е посочено
Аюрведичната медицина е добър начин да се допълни лечението на много здравословни състояния, тъй като основните му ефекти върху тялото са храненето и хидратацията на кожата, повишаване на устойчивостта на имунната система, повишаване на мускулната сила и отпускане, подобряване на кръвоносната и лимфната циркулация, така че да се коригират енергийните дисбаланси, които облекчават и предотвратяват заболявания като високо кръвно налягане, диабет, хронична болка, алергия, тревожност и депресия.
Как се прави?
Аюрведическата медицина е част от групата биоенергийни терапии, която използва техники като дишане, телесни техники, самосъзнание, хранене и изцеление чрез растения и обекти на природата, като камъни, за подновяване на жизнената енергия на човека.
В тази терапия се вярва, че човешкото тяло се състои от три принципа, или Дахас, които са Вата, Пита и Кафа, които са комбинации от елементите Ар, Етер, Огън, Вода и Земя. Като начин за хармонизиране на Doshas, основните терапии са:
- Масажи : масажи и маневри на тялото, използващи етерични масла и вулканични камъни, избрани съобразно нуждите на всеки човек, като начин за насърчаване на благосъстоянието, релаксацията, гъвкавостта и кръвообращението;
- Храна : се основава на диета, която има за цел да хармонизира тялото, с прясна храна и лесно храносмилане, насочена да яде без бързане, с концентрация и храна, подходяща за всеки човек.
- Фитотерапия : активните принципи на лечебните растения се използват като лечение на болести и промени, според нуждите на всеки човек, основани на корени, семена и растения като карамфил, канела, лимонена трева, кориандър, джинджифил и шафран. пример.
Практиката включва и физическа активност, медитация, йога и терапевтично използване на камъни и минерали, като се има предвид, че лечението винаги включва физическа и емоционална страна.
В Бразилия Аюрведа се ръководи от аюрведични терапевти, специализирани в тези индийски техники.
