Добро начало средство за укрепване на сърцето, предотвратяване и лечение на сърдечно-съдови заболявания е лимон корият чай, тъй като е богат на етерично масло, d-лимонен, pinenos и гама-терпиен, които имат антиоксидантно действие, отлагане на LDL холестерол, известен като лош холестерол, в кръвоносните съдове, което може да причини артериосклероза и други сърдечно-съдови проблеми.
Въпреки това, за да се избегнат такива сериозни заболявания, в допълнение към този чай е важно също така да се консумира балансирана диета и ниско съдържание на мазнини, както и практикуване на физически упражнения поне 3 пъти седмично.
съставки
- Обелете 1 лимон
- 1 чаша вода
Начин на подготовка
Поставете лимоновата кора в тиган заедно с водата и заври 5 минути. След това покрийте и охладете. Коу, сладко на вкус с мед и напитка следващия. Пийте 2 чаши чай на ден, за да се възползвате напълно от предимствата му, но не забравяйте, че това лекарство, независимо от това, че е голямо терапевтично допълнение, не изключва необходимостта от поглъщане на предписаните от кардиолога медикаменти, нито балансирана диета и редовна практика упражнение.
