Бременността на затлъстели жена трябва да бъде по-контролирана, тъй като наднорменото тегло увеличава риска от развитие на усложнения по време на бременност, като хипертония и диабет в майката, както и проблеми с малформации в бебето, като сърдечни дефекти.
Въпреки че по време на бременност не е препоръчително да се правят диети за отслабване, е важно да се контролира качеството на храната и приема на калории, така че бебето да има всички хранителни вещества, необходими за неговото развитие, без бременната жена да увеличи теглото си много.
Ако жената е много над идеалното си тегло, важно е тя да отслабне, преди да забременее, за да постигне приемлив индекс на телесна маса и по този начин да намали рисковете, свързани с наднорменото тегло по време на бременност. Хранителното наблюдение преди и по време на бременността, в такива случаи е абсолютно необходимо. Отслабването преди забременяване също ще помогне на жената да усеща бебето, когато е бременна, защото излишната мазнина прави трудно жената с наднормено тегло да усеща бебето, което се разбърква.
Колко паунда прави бременната жена с наднормено тегло по време на бременност?
Теглото, което жената трябва да увеличи по време на бременността, зависи от теглото на жената, преди да забременее, което се оценява с индекса на телесна маса, който свързва теглото с височината. По този начин, ако индексът на телесна маса преди бременността беше:
- По-малко от 19, 8 (поднормено тегло) - повишението на теглото по време на бременност трябва да бъде между 13 и 18 паунда.
- Между 19, 8 и 26, 0 (подходящо тегло) - повишаването на теглото по време на бременност трябва да бъде между 12 и 16 паунда.
- По-голямо от 26, 0 (наднормено тегло) - увеличаването на теглото по време на бременност трябва да бъде между 6 и 11 паунда.
В някои случаи затлъстелите жени не могат да наддават на тегло или да получават много малко тегло по време на бременността, тъй като докато бебето расте и бременността напредва, майката може да отслабне, като яде по-здравословно и тъй като теглото на бебето компенсира майката губи, тежестта върху баланса не се променя.
Внимание: Този калкулатор не е подходящ за многоплодна бременност.
Рискове при бременност при затлъстели жени
Рисковете от бременността при затлъстели жени включват проблеми за здравето на бебето и майката.
Затлъснатата бременна жена има по-висок риск от развитие на високо кръвно налягане, еклампсия и гестационен диабет, но бебето може да страда от наднормено тегло от майката. Абортът и развитието на малформации в бебето, като сърдечен дефект или спина бифида, са по-чести при затлъстели жени, както и повишен риск от преждевременно раждане на бебе.
След раждането на затлъстели жена също е по-сложно, с по-голям риск от белези, така че отслабването преди бременността може да бъде чудесен начин да имате бременност без усложнения.
Храна за затлъстели бременни
Храненето на затлъстели бременни жени трябва да бъде балансирано и разнообразно, но количествата трябва да се изчисляват от диетолога, така че бременната жена да има всички хранителни вещества, необходими за развитието на бебето. Освен това може да се наложи да се предписват добавки според теглото на бременната жена.
Важно е да не ядете мазни храни, като пържени или наденички, сладкиши и безалкохолни напитки.
За да научите повече за това, какво да ядете по време на бременност, вижте: Хранене по време на бременност.
