Някои хора говорят прекалено бързо, което може да се дължи например на тяхната личност, настроение, нервност или безпокойство. Тези, които говорят много бързо, не произнасят думите в тяхната цялост, оставяйки няколко срички и поправяйки една дума в другата, което може да затрудни разбирането на други хора.
Когато бързото говорене е свързано с личността, за него е трудно да се промени, но има някои съвети и упражнения, които могат да се направят, за да се помогне на човека да говори по-бавно, бавно и ясно, което го прави по-лесна за разбиране.
Как да говоря бавно
Говоренето прекалено бързо е често срещано, когато лицето се чувства нервно или тревожно поради някаква причина, като например представяне на работа. Някои начини да говорите по-бавно и да облекчите нервността са:
- Говорете по-ясно, като обръщате внимание на всяка дума и се опитвате да говорите сричка със сричка;
- Опитайте се да говорите с паузи, сякаш четете текст, като например спирате малко след като говорите фраза;
- Дишайте, когато говорите;
- Практикувайте релаксиращи техники, особено ако причината за прекалено бързо говорене е нервност;
- Когато говорите с аудитория, прочетете гласа си на глас и запишете гласа си, така че тогава да осъзнаете скоростта, с която говорите, и да проверите например необходимостта от прекъсване;
- Преувеличавайте движенията на устата, когато говорите, това позволява всички срички да се произнасят ясно и бавно.
Обикновено онези, които говорят прекалено бързо, са склонни да се докосват или да взимат други хора по време на разговора и да представят тялото напред. Ето защо един от начините да говорите по-бавно е да обръщате внимание на поведението, когато говорите с други хора, като например избягвате да се докосвате твърде много. Научете също как да говорите публично.
