Индийският орех е семето на плодовете на дървото Молукски алеврити известен като Nogueira-de-Iguape, Nogueira-do-Litoral или Nogueira da India, който има диуретични, слабителни, антиоксидантни, противовъзпалителни, антибактериални и аналгетични свойства, имащи много ползи за здравето на кожата, в контрола на захар в кръвта или холестерол. Въпреки че се използва популярно за отслабване, не се препоръчва от Anvisa поради липсата на научни доказателства за неговата ефикасност и безопасност.
Конски кестен често се бърка с конски кестен, но те са много различни, защото конският кестен е семе от плод, което може да помогне за отслабване, докато конският кестен е масло, което може да се използва за лечение на хемороиди. Разберете по-добре какво представлява конският кестен и ползите от него.
Гвинейската ядка има няколко свойства и следователно има няколко предимства като:
1. Намалява риска от атеросклероза
Благодарение на своя хипохолестеролемичен и антиоксидантен ефект, индийският орех помага да се намалят стойностите на лошия холестерол, общия холестерол и триглицеридите, тъй като съдържа мастни киселини като омега 6 и омега 3, намалявайки риска от атеросклероза.
В допълнение, морското орехче помага да се предотврати образуването на мастни плаки, известни научно за атеросклероза, вътре в съдовете, улеснявайки кръвообращението и намалявайки риска от възможни усложнения като остър миокарден инфаркт или инсулт.
2. Контролира диабет тип II
Индийският орех съдържа фибри, които помагат за контролиране и намаляване на нивата на кръвната захар, предотвратявайки появата на диабет тип II или контролирайки заболяването, ако човекът вече е диагностициран. Вижте какво е диабет тип II, симптоми, причини и лечение.
3. Поддържа здравето на кожата
Индийският орех съдържа омега 6, който насърчава обновяването и запазването на кожата и поради токоферола и други фенолни съединения, които се намират в семената, които имат антиоксидантно действие, е възможно да се забави преждевременното стареене на кожата и да се предотвратят заболявания като рак на кожата, поддържайки го здрав.
За да продължи да се поддържа здравето на кожата обаче, е важно да се вземат други предпазни мерки като овлажняване и защита на кожата от слънцето и ядене на храни, които насърчават здравето на кожата, като ядки, боровинки или моркови. Вижте други храни за перфектна кожа.
4. Помага в борбата с целулита
Индийският орех може да помогне в борбата с целулита поради диуретичното си свойство, което помага да се елиминират течностите и локализираните мазнини и, противовъзпалително, което намалява възпалението на мястото, тъй като целулитът се характеризира с възпалени тъкани и натрупване на мазнини и течности, особено в краката и дупето. Освен това индийският орех е антиоксидант, позволяващ на кожата да се обновява, като помага за подобряване на здравето.
За да се помогне в борбата с целулита обаче, е важно човекът да поддържа и грижи в ежедневната си диета, като намалява храни, богати на мазнини и сол и консумира храни, съдържащи омега 3, като сардини, семена от чиа или ядки, защото те имат противовъзпалителни свойства.
Освен това е от съществено значение човек да практикува физически упражнения, тъй като помага за активиране на метаболизма и изгаряне на телесните мазнини.
5. Улеснява зарастването на рани
Гвинейската гайка може да помогне за заздравяването на рани поради своите противовъзпалителни свойства, намалявайки възпалението на мястото на раната, антибактериални средства, позволявайки на раната да не се зарази и освен това помага за намаляване на подуването и обновяването. Тъкан, ускоряване на зарастването процес.
За правилното зарастване на раната е от съществено значение да има и ежедневни предпазни мерки като ядене на храни, богати на витамини и грижи при лечението на раната, като например измиването и поддържането на мястото, където тя е издигната.
6. Предотвратява възможни инфекции
Гвинейският орех има антибактериални свойства, като помага за предотвратяване на инфекции, причинени от бактерии като бактериален тонзилит и антивирусни средства, намалявайки риска от инфекции от вируси, като херпес например.
Ако обаче човекът вече има инфекция, индийският орех е в състояние да помогне за контролиране на болката, причинена от инфекцията, тъй като има аналгетични свойства, които позволяват да се намали възприемането и предаването на стимулите, причиняващи болката.
7. Помага при лечението на стомашни язви
Благодарение на своето противовъзпалително свойство, морското орехче помага при лечението на храносмилателни проблеми, като заздравяване на стомашни язви и, своето антиоксидантно свойство, което помага за възстановяването на тези лезии. В допълнение, индийският орех има аналгетични свойства, позволявайки да се намали болката и дискомфорта, които стомашните язви причиняват.
Въпреки това, лечението на стомашни язви трябва да бъде предписано от гастроентеролога и може да бъде чрез използване на лекарства и грижи в диетата.
8. Борба със запека
Индийският орех помага за регулиране на червата, а именно в борбата срещу заклещеното черво, тъй като съдържа фибри, съдържащи се в храни като спанак, манго, слива или ленено семе, които спомагат за разхлабването на червата, премахвайки натрупаните изпражнения и намалявайки дискомфорта човекът се чувства.
Освен това, за да се освободи захванатото черво, е необходимо да се контролира диетата, тъй като трябва да се избягват храни, богати на захар и мазнини, като се предпочитат храни като зеленчуци, плодове с кожата или зърнени храни. Домашните лекарства като папая и витамин от ленено семе могат да бъдат чудесни в борбата със запека. Запознайте се с 4 домашни средства за разхлабване на червата.
9. Насърчава лечението на изгаряния на очите
Индийската ядка се използва за лечение на изгаряния на очите, тъй като регенерира епител на роговицата, който е прозрачен слой, който предпазва окото и помага при формирането на изображения и поради противовъзпалителното си действие намалява броя на възпалителните клетки, позволявайки по-бързо лечение на изгарянето.
От друга страна, индийският орех също е аналгетик, което позволява да се намали болката, която човек изпитва поради антиноцицептивния ефект, който намалява възприемането на стимулите, които причиняват тази болка.
Наистина ли морското орехче помага да отслабнете?
Гвинейската ядка е известна с популярността си, че помага за отслабване и това се дължи на нейните диуретични и слабителни свойства, които помагат на тялото да елиминира натрупаните течности и мазнини и голямото количество фибри, които спомагат за намаляване на апетита., Улесняващо отслабването.
За да се намали теглото, освен индийския орех, е от съществено значение да има и други предпазни мерки като здравословна и балансирана диета и физически упражнения. Открийте бърза и здравословна диета за отслабване (с меню).
Как да използваме морската гайка
Орехът трябва да се консумира много пестеливо и поради това се препоръчва семето да се начупи на 8 парчета, като се консумира по едно парче на ден и когато първото семе приключи, второто семе трябва да се начупи на парчета. парче на ден, повтаряйки процеса, докато се постигне целта, като загуба на желаното тегло или намаляване на количеството целулит. Семето трябва да се погълне, сякаш е хапче, и заедно с индийския орех трябва да се изпие много вода.
Възможни странични ефекти на морското орехче
Индийският орех е токсичен, тъй като съдържа сапонини, като токсалбумин и форбол, които са негодни за консумация вещества. В допълнение, морското орехче също има силно слабително действие и поради това не трябва да се използва при хора с чревни проблеми като колит или синдром на раздразнените черва. Други нежелани реакции включват:
- Гадене и повръщане;
- Силни коремни колики;
- Диария;
- Дълбоки очи;
- Суха уста;
- Много жажда;
- Дразнене и зачервяване на устните и устата поради дъвчене на плодовете;
- Разширени зеници;
- Спад на налягането;
- Припадък;
- Ускорено сърцебиене;
- Затруднено дишане;
- Висока температура;
- Забавеност в движенията;
- Крампи на краката;
- Изтръпване и променена чувствителност;
- Главоболие и общо неразположение;
- Дезориентация във времето и пространството, без да се знае кой е, кой ден от седмицата е или къде е.
Тези симптоми могат да се появят около 20 минути след консумацията на индийския орех и могат да се появят дори при консумация само на 1 семе и поради това консумацията му трябва да се извършва само под ръководството на здравен специалист.
Полезна ли беше тази информация?
да не
Вашето мнение е важно! Напишете тук как можем да подобрим нашия текст:
Някакви въпроси? Щракнете тук, за да получите отговор.
Имейл, на който искате да получите отговор:
Проверете имейла за потвърждение, който ви изпратихме.
Твоето име:
Причина за посещение:
--- Изберете причината си --- БолестЖивейте по-добреПомогнете на друг човекПолучете знания
Здравен специалист ли сте?
НеФизикФармацевтична сестра ДиетологБиомедицинскиФизиотерапевтКозметикДруги
Библиография
- КАСТИЛЬО, П.; ОЛИВЕЙРА, К.; ДАНТАС, Ф. ALEURITES MOLUCCANA (L.) Willd.: ОБЩИ, ФАРМАКОЛОГИЧНИ И ФИТОХИМИЧНИ ХАРАКТЕРИСТИКИ. Доказателства, Йоасаба. 19. 2; 275-292 ,, 2019
- СТУАРТ, Армандо; РИВЕРА, Хосе. Токсичност на Candlenut Seed (Aleurites moluccanus), Предполагаема билкова добавка за отслабване. Фармакология. 8. 1; 25-31, 2017
- ХРАНИТЕЛНИ СЪСТАВКИ БРАЗИЛ. Ползите за здравето на полиненаситените мастни киселини. 2016. Налично на :. Достъп на 03 февруари 2021 г.
- SILVA, Alan et al. Морфоанатомично и фитохимично изследване на проби от семена, предлагани на пазара като индийски ядки (Aleurites moluccana). Изследвания, общество и развитие. 9. 7; 1-14, 2020
- КАСТИЛЬО, Памела. Безопасност на водния екстракт от семената на Aleurites moluccana (L.) Willd. in vitro и in vivo анализи. Дисертация за придобиване на званието магистър по здравни науки, 2019 г. Факултет по здравни науки, Федерален университет в Гранде Дурадос.
- РОЗА, Матей. ФИЗИОПАТОЛОГИЧНИ ЕФЕКТИ НА ИНДИЙСКОТО ЯДНО ПРИЕМАНЕ (ALEURITES MOLUCCANA) ПРИ ПЛЪХОВЕ НА ВИСТА. Дисертация е представена за получаване на званието магистър., 2018. Федерален университет в Лаврас.
- АФОНСО, Инес. СПИСЪК НА ОЧИТЕ В РЕТРОСПЕКТИВНО ИЗСЛЕДВАНЕ НА МАЛКИ ЖИВОТНИ ОТ 72 СЛУЧАЯ. Интегрирана магистърска дисертация по ветеринарна медицина, 2017. Университет в Лисабон: Факултет по ветеринарна медицина.
- ВИДАЛ, Барбара; МОРЕЙРА, Тайс. Ефективност на хранителните вещества при профилактика и лечение на гиноидна липодистрофия. Rev Bras Nutr Clin. 31. 1; 80-85, 2016
- РЕГИОНАЛЕН АПТЕЧЕН СЪВЕТ НА ДЪРЖАВАТА МАТО ГРОСО ДО СУЛ. Техническа бележка на Civitox за интоксикация „Лешникотрошачка“. Наличен в: . Достъп на 03 февруари 2021 г.
- CEBRID. ФАРМАКОВИГЛИАНЦИОННА СИСТЕМА В ЛЕКАРСТВЕНИТЕ РАСТЕНИЯ. 2013. Налично на :. Достъп на 03 февруари 2021 г.
- САНТОС, Иван. Биологични и терапевтични свойства на меда при лечение на хронични рани. Интегрирана магистърска дисертация по ветеринарна медицина, 2019. Университетско училище Васко да Гама.
