Това витамин от цвекло, за да подсили ноктите, е отлично средство за домашна употреба с много хранителни вещества, които укрепват не само ноктите, но и кръвта, освен че са вкусна форма на хидратация и отлично предложение за лека закуска следобед.
съставки
- ½ средно цвекло
- ½ морков
- 3 орехи
- 200 г естествено обезмаслено кисело мляко
- 400 ml вода
Начин на подготовка
Измийте и отлепете морковите и цвеклото, нарязани на малки парченца, добавете в миксера заедно с другите съставки и се разбийте добре.
Този витамин сок трябва да се пие 1 път на ден и резултатите са очевидни за 3 месеца.
Този сок е богат на витамин А и калций, ключови вещества за укрепване на ноктите и косата. Друго предимство на това домашно лекарство е подобряването на паметта и концентрацията, така че е най-добре да пиете най-малко 1 чаша сок от цвекло дневно, за да имате по-добро качество на живот.
-o-que--causas-e-tratamento.jpg)
