Отлично домашно средство за обезсърчение и умора е да пиете ябълков сок с цвекло. Ябълката съдържа свойства, които насърчават благосъстоянието, а цвеклото е богато на желязо, което увеличава хемоглобина в кръвта, помага за борба с анемията, която може да бъде източник на обезсърчение.
Съставки
- 1 ябълка
- 1/2 цвекло
- 1/2 супена лъжица нарязан джинджифил
- 1 морков
- 1 чаша вода
- кафява захар или мед за подслаждане
Режим на подготовка
Разбийте всички съставки в блендер и след това изпийте. Вземете това домашно лекарство 2 пъти на ден, всеки ден, в продължение на поне 2 седмици и след това оценете резултатите.
Посочено е и увеличаване на консумацията на храни, богати на желязо, като месо, боб с ориз и черен шоколад. Ако обаче симптомите продължават, трябва да се потърси лекар, тъй като епизодите на умора и обезсърчение могат да бъдат признаци на депресия, която понякога трябва да се лекува с употребата на лекарства.
Полезна ли беше тази информация?
да не
Вашето мнение е важно! Напишете тук как можем да подобрим нашия текст:
Някакви въпроси? Щракнете тук, за да получите отговор.
Имейл, на който искате да получите отговор:
Проверете имейла за потвърждение, който ви изпратихме.
Твоето име:
Причина за посещение:
--- Изберете причината си --- БолестЖивейте по-добреПомогнете на друг човекПолучете знания
Здравен специалист ли сте?
НеФизикФармацевтична сестра ДиетологБиомедицинскиФизиотерапевтКозметикДруги
