При храненето на бебето на 6 месеца въвеждането на нови храни трябва да започне от менюто, разпръснато с фуражи или с използване на млечна формула, подходяща за възрастта. Така че на този етап трябва да се добавят храни като зеленчуци, плодове и капиши, винаги с консистенцията на пюрета, за да се улесни преглъщането и храносмилането.
По време на въвеждането на нови храни в менюто на бебето е важно всяка нова храна да бъде въведена сама по себе си, за да се улесни идентифицирането на алергии или чувствителност към храната, което позволява на семейството да знае причините за проблеми като стомашна болка, диария или арест. корема. В идеалния случай трябва да се въвежда нова храна в храната на всеки 3 дни, което също улеснява бебето да се адаптира към вкуса и структурата на новите храни.
Запознайте се с метода BLW за въвеждане на храна, където бебето започва да се храни само с ръце, само готвене на храна на всички ястия.
Идеята е да започнете със следните храни:
- Супи или зеленчукови пюрета: са богати на витамини, минерали и фибри, които са от съществено значение за правилното развитие на бебето. Някои примери за зеленчуци, които могат да бъдат дадени са тиква, картофи, моркови, сладки картофи, тиквички, карфиол, chuchu и лук. Освен това, супата или пюрето трябва да се приготвят без да се използва сол, като се добави 1 чаена лъжичка зехтин, след като готовият препарат е готов.
- Плодово пюре: обръснатите или натрошени плодове трябва да се дават на бебето сутрин или следобед, а вие също можете да предлагате варени плодове, но винаги без добавяне на захар. Някои добри плодове, за да започнете здравословно хранене на бебето, са ябълката, крушата, бананите и папаята.
- Mingaus: Mingaus трябва да се направи според съветите на педиатър или диетолог, след разреждането, посочено на етикета. Зърнените храни, брашното и нишестените смеси могат да бъдат давани чрез източници като царевица, ориз, пшеница и маниока. Освен това не трябва да избягвате да давате на бебето си глутен, тъй като контактът с глутен намалява шансовете за хранителна непоносимост в бъдеще.
Естествено е, че в първите твърди хранения бебето изяжда много малко, тъй като все още развива способността да преглъща храната и да живее с нови вкусове и текстури. По този начин обикновено се налага храната да се допълни с кърма или бутилка, като е важно да не се налага бебето да яде повече, отколкото желае.
Рутинна храна
Пример за хранене на 6-месечно бебе през ден може да бъде:
- Закуска (7 часа): Кърма или бутилка;
- Сутрешна закуска (10:00 часа): Пюре от плодове с банани и ябълка;
- Обяд (13 часа): Растително пюре с сладки картофи, тиква и карфиол;
- Следобедна закуска (4 ч.): Кърмата или изкуственото мляко;
- Вечеря (6.30ч.): Каша от пшеница;
- Вечеря (21 часа): Кърмата или изкуственото мляко.
Puree и порцелан трябва да се дава на бебето с лъжица, като винаги се избягва даването на бутилка, защото той трябва да се научи да усеща структурата, да стимулира дъвченето и да се научи да преглъща храната.
Рецепти за допълваща храна
Вижте по-долу две прости рецепти, които могат да се дадат на бебето на 6 месеца.
Крем от тиквички
Тази рецепта дава 4 хранения, като е възможно замразяването да се използва през следващите дни.
съставки
- 80 г сладки картофи
- 100 г тиквички
- 100 г морков
- 1 чаена лъжичка зехтин
Начин на подготовка
Обелете, измийте и нарязайте картофите и морковите на кубчета. Измийте тиква и нарязани на филийки. Поставете картофите, морковите и тиквичките в тенджера с вряла вода и гответе за 20 минути. Изцедете излишната вода и победете съставките, използвайки миксера или сместа, докато получите кадифено кремче. След това добавете зехтина и ако е необходимо, за да помогнете за увеличаване на теглото, добавете 2 супени лъжици мляко на бебето.
Банан пюре
Това пюре е проста и може да се предложи като лека закуска или като десерт след хранене със зеленчуков крем, например.
съставки
- 120 г банан
- Половин ръкав
- 2 супени лъжици бебе на мляко на прах
Начин на подготовка
Измийте и обелете мангото и банана. Изсипете на парчета и бийте в блендера, докато пюрето. След това добавете млякото и го разбъркайте до гладка.
