Естественото кокосово масло е много гъвкаво и може да се използва като овлажнител за лицето, маска за коса, храна за вкус, а също и за отслабване. Благодарение на своята универсалност, кокосовото масло може да се намери лесно и да се използва за различни цели.
Кокосово масло може да бъде получено от изсушен кокос или прясно кокосово орехче, което се нарича рафинирано кокосово масло или екстра девствена. Екстра-девственото кокосово масло е това, което носи най-много ползи за здравето, тъй като не преминава през процеси на усъвършенстване и не губи хранителни вещества. Научете повече за необработеното кокосово масло.
Основни предимства на кокосово масло
Кокосовото масло е много гъвкаво, притежаващо различни приложения и предимства. Основните ползи от използването на кокосово масло са:
- Укрепване на имунната система, защита на организма от микроорганизми и предотвратяване на развитието на заболявания;
- Кожата и косата са по-хидратирани, освен че предотвратяват появата на бръчки поради високата концентрация на антиоксиданти в състава му;
- Повишено изгаряне на мазнините, тъй като затруднява депонирането на циркулиращи мазнини в мастната тъкан.
- Повишено ситост, като по този начин спомага за загуба на тегло, тъй като желанието за ядене е намалено.
В допълнение, кокосово масло е в състояние да подобри нивата на холестерола и да подобри функцията на червата. Ето как да използвате кокосово масло и да се възползвате максимално от неговите предимства:
1. Как да използваме кокосово масло за отслабване
Проучване при възрастни жени показа, че смяната на соевото масло с кокосово масло помага за намаляване на мастната тъкан и подобряване на нивото на холестерола, особено когато се прави в рамките на балансирана диета за отслабване.
За да получите този резултат, трябва да консумирате 2 супени лъжици кокосово масло на ден, за предпочитане извънредно девическо, като добавите това масло в сокове, салати, чайове или кафе, освен това да можете да приготвяте яйца, меса и риба с това масло. Научете повече за връзката между кокосово масло и загуба на тегло.
2. Как да използвате кокосово масло за готвене
За да готвите кокосово масло може да се използва по различни начини, като например в пържен ориз, за пържене, за скара на месо или дори за приготвяне на торти и сладкиши.
За да направите това, просто заменете мазнината, която обикновено използвате, слънчогледово масло, масло или зехтин, например, с кокосово масло в същите количества. Така че, ако обикновено използвате 2 супени лъжици зехтин, просто заменете 2 супени лъжици кокосово масло, за да се насладите на ползите от него, които са по-високи при екстра декоративно масло от кокосово масло. Въпреки това, не се препоръчва да консумират повече от 1 супена лъжица на ден, като се има предвид всичко, което човек може да яде в един ден.
Това много полезно масло може лесно да се приготви у дома и за това се нуждаете само от кокосова вода и кокосови орехи с кафява кора. Ето как да се подготвите в Как да направите кокосово масло у дома.
3. Как да използвате кокосово масло за хидратиране на косата
Подготовката на домашни маски с кокосово масло е много проста, като е необходимо само да изберете някои съставки за маската и да добавите няколко лъжици кокосово масло, така че косата ви да е по-хранена, хидратирана и здрава. Въпреки това, въпреки че много хранително кокосово масло не трябва да се прилага правилно върху косата и винаги трябва да изберете да използвате екстра девствени, студено пресовани и 100% натурално кокосово масло.
Ето какво ви е необходимо да подготвите домашно приготвени и естествени маски с кокосово масло:
Маскара с Бакоза и Мед с кокосово масло, Банан и Авокадо с кокосово масло или дори простата смес от кокосово масло със зехтин са домашно приготвени маски, идеални за овлажняване и подхранване на суха, безжизнена и чуплива коса,
Тези маски трябва да се нанасят върху косата, която се измива и изсъхва с кърпа, като се оставя да действа между 20 и 25 минути, след което се препоръчва отново да се измие косата с шампоан, за да се отстранят всички останали остатъци. Освен това, за да увеличите ефекта на маските, можете да изберете да използвате нагрята кърпа или нагрята мокра кърпа, тъй като те ще помогнат да се увеличи нейният овлажняващ ефект. Също така вижте как да използвате масло от Baru, за да отслабнете и да овлажнявате кожата и косата си.
4. Как да използвате кокосово масло за хидратиране на кожата
За да се използва върху кожата, кокосовото масло е полезно, тъй като е естествен противогъбичен и бактерициден препарат, който има висока хидратираща сила за кожата и лесно се абсорбира.
Така че, ако имате суха и груба кожа опитайте да поставите малко кокосово масло върху памучен тампон и тичате по цялото лице, преминавайки по-голямо количество в областта на очите, позволявайки му да работи цяла нощ. В допълнение, това масло може да се използва и като препарат за почистване на грим, като премахва дори водоустойчивата маска и червилото, когато е в твърдо състояние.
Това масло може да се използва и за прикриване на стрии, дефекти и несъвършенства на кожата. Затова се препоръчва тази мазнина да се пренася ежедневно в проблемни области, особено сутрин и вечер.
Проверете вкусна рецепта на авокадо бригадиро с кокосово масло в следния видеоклип:
Как да си направим кокосово масло
Въпреки, че е по-трудоемка, приготвянето на кокосово масло вкъщи е по-евтино.
съставки
- 3 чаши кокосова вода;
- 2 кокосови кафяви кожи нарязани на малки парченца.
Начин на подготовка
Първата стъпка, за да направите кокосово масло у дома, е да победите всички съставки в блендера или миксера, след което да ги напънете с чиста кърпа и поставете течността в бутилка, която трябва да остане в тъмна среда в продължение на 48 часа. След този период бутилката трябва да бъде поставена в хладна, но безшумна среда за още 6 часа.
След 6 часа е необходимо бутилката да стои в хладилника в продължение на 3 часа. С това кокосовото масло се втвърдява и за да го отстрани, трябва да отреже бутилката на мястото, където може да се наблюдава отделянето на вода и масло, като се възползва само от маслото, което трябва да се прехвърли в контейнер с капак.
Кокосовото масло става готова за консумация, когато е течна и има срок на годност 2 години и не е необходимо да се съхранява в хладилника.
