Диетата на ябълката се състои в яденето на ябълка преди всяко хранене, за да се намали апетита.
Ябълката е плод, който, освен, че е богат на фибри, има малко калории и затова помага да отслабнете, но за да работи ябълката, тя трябва да бъде придружена от здравословна диета.
Храните, разрешени в диетата с ябълки, са цели зърна, обезмаслено мляко, плодове, зеленчуци, постно месо, яйца и риба. Направете храна на всеки 3 часа и яжте ябълка с кората 15 до 30 минути преди хранене.
Забранените храни в ябълковата храна са сладкиши, солени, сода, пържени и захарни храни. Ябълката, която е погълната преди хранене, не може да бъде заменена с ябълков сок.
Apple диета за пъпки
Диетата на ябълките за пъпки се основава на яденето на ябълки вместо на храни с високо съдържание на мазнини, така че закуските заменят тортата с млечен шоколад с ябълков витамин.
Диетата с високо съдържание на мазнини ще благоприятства производството на мазнини от кожата и порите могат да се запушат по-лесно, така че приемането на мазнини трябва да се избягва, за да няма пъпки. Препоръчително е да се консумира много вода, зеленчуци и плодове като ябълката, за да се помогне да се елиминират токсините от тялото и по този начин да се намали появата на пъпки.
