Тъй като съдържа храносмилателни, диуретични и антидепресантни свойства, розмаринът служи за подпомагане на храносмилането на храната и за лечение на главоболие, депресия и тревожност.
Неговото научно наименование е Rosmarinus officinalis и може да бъде закупено в супермаркети, магазини за натурални продукти, аптеки за манипулиране и в някои безплатни търговски изложения. Сред неговите предимства са:
1. Подобрете нервната система
Розмарий подобрява нервната система и носи предимства като подобряване на паметта, концентрация и мислене и помага за предотвратяването и лечението на проблеми като депресия и тревожност.
Тази билка също помага да се намали загубата на памет, която се среща естествено при възрастните хора и може да се използва под формата на ароматерапия за тази цел.
2. Подобрете храносмилането
Розмаринът подобрява храносмилането и има свойства, които намаляват производството на газ и облекчават проблеми като киселини, диария и запек.
Освен това, защото има и антибактериални свойства, розмаринът също помага при лечението на гастрит, причинен от бактериите от Н. pylori .
3. Действа като антиоксидант
Розмаринът е богат на антиоксидантни киселини като розмаринова киселина, кафева киселина, карнозна киселина, която помага за подобряване на имунната система, предотвратява инфекциите и подобрява здравето на кожата.
В допълнение, антиоксидантите също така предотвратяват злонамерени промени в клетките, като тези, които предизвикват проблеми като рака.
4. Освободете стреса и тревожността
Розмарий се използва в ароматерапията, за да намали стреса и тревожността заедно с лавандуловото масло, тъй като помага за понижаване на кръвното налягане и контрол на сърдечната честота, което помага да се постигне усещане за спокойствие. Ето как да направите ароматерапия за тревожност.
5. Освободете болката от артрит
Розмари има свойствени противовъзпалителни и аналгетични свойства, които помагат за облекчаване на болки от проблеми като артрит, главоболие, подагра, зъбобол и кожни проблеми.
Как да използвате Розмарин
Използваните части от розмарин са листата му, които могат да се използват за сезонни храни и цветя за приготвяне на чай и вани.
- Розмарин чай за храносмилателни проблеми и възпаление на гърлото: сложете 4 g листа в чаша вряща вода и оставете да престои 10 минути. След това щам и пийте 3 чаши на ден, след хранене;
Розмаритна вана за ревматизъм: сложете 50 г розмарин в 1 литър вряща вода, покрийте, оставете да остане за 30 минути и натоварете. След това използвайте тази вода по време на банята.
Етерично масло от розмарин: Маслото може да се използва в ароматерапия, масаж или вана с розмарин.
В допълнение, розмаринът може също да се използва при приготвянето на печени меса или картофи, например.
Странични ефекти и противопоказания на розмарин
Прекомерната консумация на розмарин, особено под формата на концентрирано масло, може да доведе до проблеми като гадене, повръщане, дразнене на бъбреците, кървене в матката, зачервяване на кожата, повишена чувствителност към слънцето и алергични реакции.
В допълнение, употребата му като лекарство е противопоказано за бременни и кърмещи жени, за хора с анамнеза за гърчове и затруднено кръвосъсирването или медикаменти като аспирин.
