Физическата терапия е показана за лечение в случай на разкъсване на предния кръстосан лигамент (ACL) и е добра алтернатива на реконструкционната операция на този сухожилие.
Физиотерапевтичното лечение зависи от възрастта и ако има други проблеми в коляното, но обикновено се прави с помощта на устройства, упражнения за разтягане, съвместна мобилизация и укрепване на мускулите на предното и задното бедро, главно за гарантиране на стабилността на тази връзка и завръщането на ежедневните дейности възможно най-скоро.
Кога да започнете физическа терапия
Физическата терапия може да започне в същия ден като разкъсване на коленния лигамент и лечението трябва да бъде прогресивно и да се извършва ежедневно, докато индивидът се възстанови напълно. Сесиите могат да продължат от 45 минути до 1 или 2 часа, в зависимост от избраното лечение от физиотерапевта и наличните ресурси.
Как се извършва физиотерапия на коляното
След оценка на коляното и наблюдение на ЯМР, ако лицето има, физиотерапевтът може да определи как ще бъде лечението, което винаги трябва да бъде индивидуализирано, за да отговори на нуждите, които лицето има.
Някои от функциите, които могат да бъдат посочени, са:
- Упражнете под наем за 10 до 15 минути, за да поддържате сърдечно-съдови фитнес;
- Използване на ледените пакети, които могат да се прилагат по време на почивка, с издигнат крака;
- Електротерапия с ултразвук или TENS за облекчаване на болката и улесняване на възстановяването на връзките;
- Мобилизация на пателата ;
- Упражнения за постигане на огъване на коляното, което първоначално трябва да се извършва с помощта на физиотерапевта;
- Изометрия упражнения за укрепване на цялото бедро и гърба на бедрото;
- Укрепване на упражненията на бедрените мускули (хип-хирургисти и адуктори, разширение и огъване на коляното, клякам, упражнения за крака и клекове само на единия крак);
- Протегляния, които първоначално трябва да се извършват с помощта на физиотерапевта, но могат да бъдат контролирани от лицето.
След като човекът не може да почувства болка и вече е в състояние да изпълнява упражненията без големи ограничения, човек може да постави pesinhos и да увеличи броя на повторенията. Обикновено се препоръчва да направите 3 набора от 6 до 8 повторения на всяко упражнение, но тогава можете да увеличите трудността на упражнението, като добавите тегло и увеличите броя на повторенията.
Проверете тук някои упражнения за укрепване на коляното, които въпреки че във видеоклипа се посочват в случай на артроза, могат също да бъдат посочени за възстановяване на руптура на ACL:
Колко дълго трае лечението?
Броят на сеансите, които се изискват, зависи от цялостното здравословно състояние на пациента, възрастта му и придържането към лечението, но най-често младите възрастни и юношите в добро здраве и които посещават физиотерапевтични сесии поне 3 пъти седмично от 30 сесии, но това не е правило и може да изисква повече време за пълно възстановяване.
Само физиотерапевтът, който ръководи лечението, може да посочи приблизително колко дълго ще е необходимо, но по време на сесиите физиотерапевтът може непрекъснато да преоценява индивида, за да провери резултатите и по този начин да може да промени или да добави други физиотерапевтични техники, предназначение.
Кога да се върнете в салона или спорта
Връщането в салона или спорта може да отнеме още няколко седмици, тъй като при практикуването на някакъв вид спорт като бягане, футбол, муай-тай, хандбал или баскетбол все още е необходимо окончателно лечение, насочено към подобряване на капацитета за движение по време на този вид обучение.
В този случай лечението трябва да се извършва основно с упражнения в батут, бозу и др., Раса carioca, която се състои от странично състезание, пресичащо краката, състезание с рязка промяна на посоката, разфасовки и завои. Физиотерапевтът може лично да посочи най-доброто време, за да се върне обратно към тичане бавно, като тръс, или когато можеш да се върнеш в бодибилдинг в зависимост от ограничението на движението и ако има някаква болка.
Тази последна фаза на упражненията е важна за всички хора, но особено за практикуващите физическа активност, защото те спомагат за окончателните корекции и пълното възстановяване на нараняването, а също и за доверието на човека в завръщането му, защото ако лицето се завръща, но все още не Ако се чувствате сигурни, може да настъпи ново увреждане на този лигамент или друга структура.
