КАЛОРИИ - КОЛКО ДА ПОГЛЪЩАТ И ХРАНА - ДИЕТА И ХРАНЕНЕ

Как да знаем калориите на храната



Избор На Редактора
Конформация на матката: за какво е и как е възстановяването
Конформация на матката: за какво е и как е възстановяването
Калорията е количеството енергия, което храната предлага, и да знаете общото количество калории, което храната има, трябва да се вземе предвид количеството протеини, въглехидрати и мазнини. Всеки грам протеин и въглехидрати има 4 калории, всеки грам мазнина осигурява 9 калории и всеки милилитър алкохол има 7 калории. Колко калории трябва да ям