Чайките за отслабване са великолепно средство за завършване на диетата, за тези, които искат не само да отслабнат, но и да изпарят и да изгубят корема, освен че са чудесна домашна и естествена опция.
Джинджифил чай, лимонов чай и зелен чай са част от чая, тъй като те спомагат за задържането на течности, потушават апетита и увеличават метаболизма, като помагат за изгарянето на мазнините. Научете как да направите балансирана диета, за да отслабнете и да изсушите корема.
В допълнение, една тиква на лют червен пипер е чудесен вариант, който може да се добави към всеки от отслабването чайове, тъй като е лесен за използване и помага за по-нататъшно увеличаване на метаболизма, благоприятстващи изгарянето на мазнините.
1. Джинджър чай с ананас
Джинджифиловият чай с ананас е чудесен за отслабване, тъй като увеличава метаболизма, помага на тялото да изразходва повече енергия и калории, дори когато е стационарен, както и да потуши апетита и да помага на червата да функционира.
съставки
- Кори от ½ ананас;
- Обелете 1 портокал;
- 1 супена лъжица Carqueja;
- 1 супена лъжица джинджифил;
- 1 литър вода
Начин на подготовка
Към една четвърт вода добавете ананасът, портокаловата кора и супената лъжица джинджифил и след това се загрява в продължение на 3 минути. След варене изключете топлината и добавете босилек. Най-накрая, покрийте, оставете го за 5 минути и се напънете, преди да пиете.
Този чай трябва да се пие през целия ден между храненията и за да се постигнат по-добри резултати, препоръчва се редовно да се яде здравословна диета и упражнения.
Противопоказания: Джинджифил с ананас, за да има джинджифил в състава му, не трябва да се използва от бременни или кърмещи жени, без съвет от лекар.
2. Зелен чай с къпина
Зеленият чай с къпина помага да се намали апетита, да се дезинфекцира тялото и да се намали обемът, тъй като той има диуретични свойства и увеличава метаболизма на организма, като помага на тялото да изразходва повече енергия и калории.
съставки
- 1 чаена лъжичка сушени къпини от къпина;
- 1 чаена лъжичка сушени зелени чаени листа.
Начин на подготовка
В чаша чай поставете изсушените листа на къпина и зеления чай и добавете 150 ml вряла вода. Покрийте, нека да седнете в продължение на 10 минути и да се напънете, преди да пиете.
Този чай трябва да се пие преди главните ястия като обяд и вечеря за 2 до 3 седмици.
3. Чай от хибискус с канела
Хибискусният чай с канела е добър, за да ви помогне да отслабнете, тъй като помага при задържането на течности, да изпарява тялото и увеличава метаболизма, благоприятствайки изгарянето на мазнините. В допълнение, този чай помага и при храносмилането, като съдържа канела в състава си.
съставки
- 1 супена лъжица сух хибискус;
- 1 супена лъжица сушени хвощни листа;
- 1 пръчка канела.
Начин на подготовка
Към един литър вряла вода добавете сухите листа на Хибискус и Хвощ с канела и го оставете да престои 10 минути. Коу преди да пие.
Този чай трябва да се пие 3 до 4 пъти на ден, половин час преди главните ястия.
4. Чай с лимон
Чайният чай с лимон подобрява усещането за ситост и улеснява изгарянето на мазнините, тъй като увеличава метаболизма. Освен това намалява отока и обема на тялото, защото има диуретично действие, което помага при задържането на течности.
съставки
- 1 или 2 чаени лъжички чаени листа;
- ½ лимон изцеден.
Начин на подготовка
В чаша чай поставете изсушените листа на мате чай и половината лимон, след което добавете 150 ml вряла вода. Покрийте и оставете да стоят за 5 до 10 минути.
Противопоказания: Матираният чай, тъй като има кофеин в състава му, не трябва да се използва от бременни или кърмещи жени. Освен това не трябва да се използва от пациенти със сърдечни заболявания, пептични язви или стомашен рефлукс.
5. Чай от ангели и артишок
Този чай спомага за успокояване на апетита и разхлабване на червата, помага за увеличаване на метаболизма, благоприятства изгарянето на мазнините и спомага за задържането на течности, тъй като помага на тялото да изпарява и губи обема си.
съставки
- ½ чаена лъжичка семена от сминдух
- 1 чаена лъжичка сухи листа артишок
Начин на подготовка
В чаша чай поставете прахообразните семена, щипка черен пипер и сухите листа артишок, след което добавете 150 ml вряла вода. Оставете да стоят 10 минути и кое.
Този чай трябва да се пие 3 пъти на ден между храненията.
Противопоказания: Чай от снежинка и артишок не трябва да се използват от бременни или кърмещи жени, нито от деца, които все още не са достигнали пубертета.
3 стъпки за бързо отслабване
Ако трябва да отслабнете, проверете следния видеоклип, какво трябва да направите:
-o-que--como-identificar-e-o-que-fazer.jpg)
