Грижата по време на бременност трябва да започне веднага щом жената открие, че е бременна и има за цел да намали болката и дискомфорта поради растежа й, да подготви кърменето за кърмене и да предотврати появата на стрии.
По време на бременността гърдите са модифицирани, за да се подготвят за кърмене, да стават по-големи, по-тежки и болезнени. В допълнение, ореолът става по-тъмен и по-чувствителен и вените на гърдите стават по-видни и е важно да се погрижите.
Основни промени в гърдите по време на бременност
Основните промени и необходимите грижи са:
1. Гърдите стават болезнени или нежни
С увеличаване на теглото, растежа на корема и ранното производство на кърма, нормално е гърдите да станат по-големи и леко възпалени или по-чувствителни. Обикновено това усещане започва от 8-та седмица на бременността, но при някои жени може да се появи по-късно, в зависимост от растежа на гърдата.
- Какво да направите, за да облекчите: Голямо решение е да носите сутиена през деня и през нощта, тъй като подпомага тежестта и обема на гърдите. Сутиенът за предпочитане е да бъде от памук, да има широки ремъци, да поддържа гърдите добре, да не поддържа желязо и е важно, тъй като гърдите растат, бременните увеличават размера на сутиена. От третото тримесечие бременната жена може да използва кърмене, за да свикне с нея, тъй като тя трябва да я използва след раждането на бебето.
2. Halo става по-тъмен
Поради хормоналните промени и повишената васкуларизация на кръвта в гърдите е нормално ареолите да станат по-тъмни от нормалните. Това ново оцветяване трябва да остане в кърменето, но да се нормализира, след като бебето спира кърменето изключително в гърдата.
3. Полка точки около ореола са по-видни
Някои жени имат полка точки около всеки ореол, тези полка са всъщност клубените на Монтгомъри, вид мастно-продуцираща жлеза, която е много необходима при кърменето за защита на кожата на майката. По време на бременност и кърмене е нормално тези малки жлези да бъдат по-видни, да не се притеснявате.
4. Могат да се появят стрии
Бързото увеличаване на гърдите по време на бременност може да доведе до появата на стрии, които също причиняват определена сърбеж в кожата.
- Какво да направите, за да избегнете стрии: Трябва да преминете на гърдите си крем с удължителен знак поне 2 пъти на ден, като избягвате преминаването в ареола и зърното. Има добри марки, които могат да бъдат намерени в аптеките или дрогерите, но и прилагането на сладко бадемово масло е добра стратегия, но има и добра домашна рецепта. Научете как да направите и използвате тази домашна крем в: домашно лечение за стрии.
5. Коластра се появява
В третото тримесечие на бременността, особено през последните седмици или дни от бременността, ако жената правилно натиска зърното, тя може да наблюдава наличието на малки капчици мляко, което е коластра, богато мляко, което има всичко новороденото трябва да се храни през първите няколко дни. След няколко дни млякото става по-силно и идва в по-големи количества, става по-бяло и по-малко водно.
6. Вените стават по-очевидни
Вакуумизацията на гърдите става по-очевидна, тъй като с растежа на гърдите кожата се простира много и оставя вените по-очевидни. Те могат да имат зеленикав или син цвят, което е напълно нормално.
Как да подготвим гърдата за кърмене
За да подготвите гърдите за кърмене, бременната жена трябва:
- Вземете 15 минути слънце на ден в зърната: Бременната жена трябва да се полага на слънчеви бани до 10 часа или след 16:00 часа, поставяйки слънцезащитни продукти върху гърдите си, с изключение на ареолите и зърната, като помага да се предотврати напукване на зърната и да се направи кожата по-устойчива до пукнатини по време на кърмене. Голяма алтернатива за бременни жени, които не могат да се слънчеви бани, е да използват крушка от 40 W в рамките на 30 см от зърната;
- Измийте зърната и ареолата само с вода: бременната жена трябва да избягва хигиенни продукти, като сапуни, тъй като те премахват естествената хидратация на зърната, което увеличава риска от напукване на зърната;
- Поддържане на зърната ви във въздуха възможно най-дълго: това е важно, защото кожата става по-здрава и здравословна, предотвратявайки пукнатини и гъбични инфекции, които могат да възникнат при кърменето.
Друг съвет за подготовка на гърдите за кърмене е да масажират гърдите 1 или 2 пъти на ден, като се започне от 4-ия месец на бременността, тъй като масажът помага да се остави зърното по-важно за кърмене, улеснявайки кърменето на млякото от бебето,
За да направите масажа, просто дръжте гърдите с двете си ръце, едната от двете страни и натискайте от основата върху зърното около 5 пъти и след това повтаряйте, но с една ръка отгоре и едната страна под гърдата, както и показва изображението.
