За да се сложи край на нестабилността на различни места на тялото, се препоръчва да се инвестира в храни, богати на протеини и колаген, в допълнение към практикуването на физическа активност, да не се пуши и да се поддържа стабилно тегло, тъй като тези навици спомагат за образуването на мускули и осигуряват твърдост на кожата.
Има и козметични процедури, с използване на дерматофункционални кремове и физиотерапия, които помагат в този процес и могат да насърчават добри резултати.
Ето защо някои от най-важните съвети за лечението на любовта са:
1. Увеличете приема на вода
Подходящото овлажняване на кожата помага да се запази еластичността й чрез подновяване на колагеновите влакна, което е важно да се поддържа твърдо и тонизирано. Освен това водата подобрява кръвообращението и предотвратява подуване, причинено от задържането на течности.
2. Консумирайте храни, богати на протеини и колаген
Протеинът, който се намира в постно месото, зърната, яйцата, млякото и млечните продукти, е от ключово значение за поддържането на мускулите, които помагат за запълването на кожата. В допълнение, залагането на диета, богата на колаген, налице в портокал, лимон, киви, мандарина сред другите цитрусови плодове, е важно, защото спомага за поддържане на твърдостта на кожата.
Добавките на базата на колаген, закупени от магазини за здравословни храни, също могат да бъдат добър начин да увеличите приема на това вещество през целия ден.
В допълнение, зеленчуците, зеления чай и червените плодове са богати на антиоксиданти, така че те също са важни за предотвратяване на лющенето на кожата, тъй като тези вещества се борят с преждевременното стареене.
Вижте списъка с храни, за да намалите провисването и да имате перфектна кожа.
3. Правете физически упражнения
Практикуването на физически дейности, особено при бодибилдинг, премахва увисването, защото укрепва и увеличава мускулните болки и тонизира кожата. В допълнение, мускулите, които се набират в културизма, заменят мазнините, които са меки и оставят места в тялото, като корема, ръцете и бедрата по-пламенни.
4. Спрете пушенето
Цигарата влошава циркулацията на кръвта през тялото, в допълнение към веществата, които ускоряват стареенето на тъканите, така че трябва да избягвате навика да пушите или да живеете в среда с цигарен дим, за да можете да разрешите изпускането.
5. Поддържайте стабилно тегло
Акурсионният ефект, който се случва, когато отслабвате и често се натрупвате с мазнини, кара еластичните влакна, които образуват кожата, да се разрушат, причинявайки увисване и стрии. По този начин е важно, когато губите тегло, да поддържате здравословни навици, така че теглото да е стабилно и да не уврежда кожата.
6. Използвайте кремове
Нанасяйте ежедневно, на места с по-голямо увисване, кремове за кожа на базата на силиций или колаген, може да донесе добри резултати. Проверете най-добрите кремове, за да намалите провисването.
Също така има естествени кремове, които могат да бъдат направени у дома, като яйчен, мед, плодово и пшенично брашно, например, които помагат за тонизиране на кожата. Научете рецептата за чудесен домашен крем за увиване.
7. Направете естетично лечение
Леченията, които се извършват в дерматофункционална физиотерапия, като например използването на радиочестотни устройства, карбокситерапията или криотерапията, са например стратегии, използвани за прекратяване на флактидността, и имат по-добри резултати с физическа активност и балансирано хранене.
Радиочестотните сесии ще спомогнат за образуването на нови колагенови влакна, които да подпомагат кожата и да свиват съществуващите колагенови влакна, което дава отлични резултати, главно в коремната лющене, което обикновено се случва след забременяване.
Въпреки това трябва да се има предвид, че лющенето е също така генетична черта и ако има други жени в семейството, като майка, баба или сестри, които имат много тънка кожа, резултатите могат да бъдат компрометирани.
Ето най-добрите техники за физическа терапия за спиране на корема.
-para-que-serve-e-como--feito.jpg)
