При измерване на кръвното налягане

Ако лицето подозира, че тяхното налягане е високо или ниско, защото имат симптоми като замъглено зрение, замъглено зрение или замаяност, те трябва незабавно да измерват налягането. Очевидно здрави хора, които нямат тези симптоми, трябва да измерват кръвното налягане само на всеки 2 години, докато хипертоничните пациенти трябва да измерват кръвното налягане на всеки 3 месеца или според указанията на кардиолога.

Навикът за измерване на кръвното налягане е нагласа за превенция на заболяванията и е особено важен при лица с фамилна анамнеза за високо кръвно, сърдечно или бъбречно заболяване, инсулт, диабет или хора с наднормено тегло. Обикновено при всички посещения на лекари е обичайно да виждате как е кръвното ви налягане.

Здрави хора

Здравите индивиди до 49-годишна възраст трябва да проверяват натиск на всеки 2 години, ако кръвното им налягане е нормално. От 50-годишна възраст трябва да измервате налягането всяка година, защото налягането се увеличава с възрастта. Ако по всяко време натискът е висок, трябва да сте сигурни, че натискът е наистина висок и след това да се срещнете с кардиолог, за да започнете подходящо лечение, което може да включва диета с ниско съдържание на сол, редовни упражнения и в някои случаи, употреба на медикаменти за натиск.

Пациенти с хипертония

В случаите на индивиди, които са диагностицирали хипертония и които вече приемат медикаменти за контролиране на налягането, се препоръчва да се измерва натискът на всеки 3 месеца или според насоките на кардиолога, но винаги се внимава да се отбележат стойностите на налягането че лекарят преоценява от време на време, защото това е от съществено значение за адаптиране на лекарствата и диетата. Ето как да се храните, за да контролирате натиска: Диета за хипертония.

Научете как да измервате правилно кръвното налягане във видеоклипа си:

Референтни стойности на кръвното налягане

Нормалното кръвно налягане при възрастни обикновено е приблизително 120/80 mmHg. Въпреки това, в таблицата може да се показват следните стойности.

В случая на индивида, измерващ кръвното налягане и представяне на стойности, съответстващи на хипертония, трябва да се свържете с лекар, за да избегнете усложнения, например инфаркти или инсулти.

Някои от факторите, които пречат на количеството на натиска, са нервност, тревожност или уплаха, треска, упражняване за по-малко от 15 минути, пушене или пиене на кафе в продължение на 30 минути. В тези случаи трябва да се избягва измерването на налягането, тъй като тези фактори увеличават налягането и стойностите не са реални.