Болка в краката: Познайте причините и как да се лекувате

Болката на краката може да има няколко причини, като лоша циркулация, ишиас, варикозни вени, прекомерно физическо натоварване или невропатия и поради това, за да се определи причината за тях, трябва да се наблюдават точното местоположение и характеристики на болката, както и и двата крака са засегнати или само един.

Остаряването на болката обикновено показва проблеми с кръвообращението, като периферни съдови заболявания, докато болката в краката при събуждане може да е признак на нощен спазъм или липса на кръвообращение. Вече болката в краката и в гърба може да бъде симптом на проблеми в колоната или компресиране на нервите, например.

Други по-редки причини лупус, подагра или болест на Paget. Когато болката в краката е по-свързана с умората и липсата на енергия, лекарят може да подозира, например, фибромиалгия, синдром на хроничната умора или миофасциална болка.

1. Слаба циркулация

Болката на краката, причинена от лошата циркулация, засяга предимно възрастните хора и може да се появи по всяко време на деня, но се влошава, след като прекара известно време в седнало положение или в същото положение. Краката и глезените може да станат подути и пурпурни на цвят, което показва, че е трудно да се върне кръвта към сърцето.

Малко по-сериозно състояние е тромбозата, която се получава, когато малък съсирек може да прекъсне част от кръвообращението в краката. В този случай болката по-често се намира в телето и има затруднения при движението на краката. Това е ситуация, която може да се случи след операция или при използване на контрацепция без медицински съвети.

• Как да облекчите: Лежането на корема нагоре с краката ви повишено за 30 минути може да помогне, но Вашият лекар може да посочи използването на лекарства за подобряване на циркулацията, както и използването на еластични компресионни чорапи. В случай на предполагаема тромбоза, трябва бързо да отидете в болницата.

2. Мускулни проблеми

Мускулна болка може да възникне след внезапно физическо натоварване, например след интензивно физическо натоварване или носене на неприятна обувка, например. В тези случаи болката обикновено възниква в края на деня и често се усеща като "умора на краката". Друга обща причина за болка в краката от мускулен произход са крампи, които обикновено се появяват през нощта и са много чести по време на бременност.

• Как да облекчите: Вземете топла вана и легнете с краката си високи, защото това улеснява кръвообращението, намалявайки умората. Вижте други решения, които могат да помогнат при спазмите.

3. Съвместни проблеми

Особено при възрастните хора, болката в краката може да бъде свързана с ортопедични проблеми като артрит или артрит. В тези случаи трябва да се появят други симптоми като болка в ставите и скованост в първите 15 минути сутрин.

• Как да облекчите: Нанесете горещ компрес върху засегнатата става, например коляното или глезена, за около 15 минути. Освен това се препоръчва да се консултирате с ортопеда, тъй като може да се наложи да вземате противовъзпалителни средства или физиотерапия. Научете повече: Как да се лекувате с най-често срещаните видове артрит.

4. Промяна на колоните

Когато болката в краката се причинява от промени в гръбначния стълб, човек може да почувства болки в гърба, задните части и зад бедрото и може да има чувство на изтръпване или слабост в краката. В допълнение, болката в краката при ходене може да бъде симптом на възпаление на седалищния нерв или херния диск, например.

• Как да облекчите: поставете топъл компрес върху мястото на болката, като го оставите да действа за 20 минути, избягвайки усилие, повдигате тежки предмети и в някои случаи може да се нуждаете от физиотерапия. Ако усетите, че болката е причинена от седалищния нерв, отговорете на следните въпроси:

1. 1. Болка в мравучкане, изтръпване или удар в гръбначния стълб, глутея, крака или подметката на крака. Да Не
2. 2. Усещане за изгаряне, напукано или уморено крака. Да Не
3. 3. Слабост в единия или и в двата крака. Да Не
4. 4. Болка, която се влошава, като остава твърде дълго. Да Не
5. 5. Трудност при ходене или престой твърде дълго в същата позиция. Да Не

Болка в краката при бременност

Болката на краката по време на бременност е много чести и нормален симптом, особено при ранна бременност, тъй като има голямо увеличение в производството на естроген и прогестерон, които причиняват дилатация на вените на краката, увеличавайки обема на кръвта в краката на жената. Растежът на бебето в утробата, както и увеличаването на теглото на бременната, водят до компресия на седалищния нерв и долната вена кава, което води до подуване и болка в краката.

За да облекчи този дискомфорт, жената може да лежи на гърба си с наведени колене, да прави стречинг на гръбначния стълб и да се повдига с краката си повдигнати. Вижте повече решения за облекчаване на болката в краката с подуване по време на бременност в това видео:

Кога да отидете при доктора

Препоръчва се да отидете при лекар, когато болката в краката е много интензивна или когато има други симптоми. Важно е също да посетите лекаря:

• Когато болката в крака е локализирана и много интензивна;
• Когато има скованост на телето;
• В случай на висока температура;
• Когато краката и глезените са много подути;
• В случай на съмнение за фрактура;
• Когато това не позволява работа;
• Когато това прави ходенето трудно.

Консултацията трябва да се отнася до интензивността на болката, когато се появи и какво се е правило, за да се омекоти. Лекарят може да нареди тестове, за да покаже подходящо лечение, което понякога може да включва употребата на медикаменти или физиотерапия.

Въпреки това, естествени болкоуспокоители могат да се използват за облекчаване на болката. Ето как да облекчите болката с естествени обезболяващи в следното видео: