ХРАНА С СЛАБИТЕЛНО ДЕЙСТВИЕ - ДИЕТА И ХРАНЕНЕ

Храни с лаксативен ефект



Избор На Редактора
Decongex Plus за претоварване на дихателните пътища
Decongex Plus за претоварване на дихателните пътища
Храни с лаксативно действие като папая, слива и тиква са богати на фибри и вода и по този начин спомагат за разхлабването на червата. Тези храни трябва да се консумират ежедневно, тъй като те спомагат за увеличаване на обема на изпражненията и улесняват чревния транзит. Някои примери за храни със слабително действие са: Плодове: папая, смокини, круши, ябълки, сливи, киви; Зеленчуци: маруля, рукола, крем, зеле, броколи, патладжан и тиквички; Зърнени храни: овес, овесени трици, пшенични т