Чаят от жълт кантарион, банановият орех и концентрираният гроздов сок са чудесни домашни средства за борба с стрес, безпокойство и депресия, тъй като съдържат свойства, които помагат на нервната система да работи. Научете как да подготвите всеки един от тях.
Тревожността и депресията се характеризират с времена, когато човек се чувства неспокоен и не желае да изпълнява ежедневните си задачи, без силата да работи или да учи, например. Дълбоката тъга и невъзможността да се почувствате добре и мотивирани също може да показват, че човекът е депресиран и тези средства за домашно лечение могат да бъдат показани, за да накарат човека да се чувства по-добре и да е полезен срещу лека или умерена депресия.
1. Чай от жълт кантарион
Hypericum perforatum L., известен също като жълт кантарион, има свойства, които действат като естествен антидепресант при психоактивни разстройства, депресивна настроеност, безпокойство и / или нервна възбуда, което е добро начало на лекарството под формата на чай, който може да завърши клиничното лечение на това заболяване.
съставки
- 2 грама сушени листа и клони от жълт кантарион
- 1 литър вода
Как да направя
Сварете водата и я поставете в съд с жълт кантарион. Залепете го, оставяйте я пара, прецедете я и я пийте. Тя може да бъде подсладена според вкуса. Вземете 3 до 4 чаши на ден.
Жълт кантарион се счита за лекарство от първа линия при лечение на лека до умерена депресия. Неговата употреба е особено показана, когато класическите антидепресантни лекарства са слабо толерирани, а също и при лечението на психични симптоми на менопаузата. Екстрактът и жълт кантарион също са полезни и могат да заменят чая и това може да се открие в специализирани магазини, но е препоръчително да го вземете под лекарско съвети и съвети.
2. Банан витамин срещу депресия
Този банан витамин с ядки е чудесен начин за естествено лечение на следродилна депресия, например. Както бананът, така и ядките съдържат вещества, които благоприятстват добрия хумор, удивителната тъга и депресията.
съставки
- 1 чаша обикновен кисело мляко
- 1 узрял банан
- 1 шепа орехи
- 1 супена лъжица мед
Как да направя
Разбийте киселото мляко и банана в смесителя, след което добавете нарязаните орехи и мед, като внимателно разбърквате. Вземете този витамин на закуска всеки ден и за по-добър ефект завършете лечението, като използвате зелена бананова биомаса всеки ден. Ако не знаете как да направите зелена бананова биомаса за борба с депресията естествено.
3. Гроздов сок срещу депресия
Концентриран гроздов сок е друг начин за борба с депресията и безпокойството по естествен път и е полезен за успокояване на нервите и се чувствате по-добре, защото ресвератролът в плодовете подобрява кръвообращението и оксигенацията на мозъка.
съставки
- 60 ml концентриран гроздов сок
- 500 ml вода
Как да направя
Смесете съставките и пийте 1 чаша редовно преди лягане. Въпреки че е възможно да се направи гроздов сок с пресни плодове, концентрацията на ресвератрол е по-висока в соковия концентрат и затова това е най-подходящото за лечение. Грозният сок обаче, който може да се намери под формата на прах в супермаркетите, няма същия ефект.
4. Сок от тити-плодове срещу депресията
Сокът от грозде, ябълка и страст от плодове за депресия има свойства и минерали, които помагат за успокояване, премахване на физическата и умствена умора и борба с депресивното състояние.
съставки
- 10 ml гроздов сок
- 10 ml ябълков сок
- 10 мл сок от страстна плодова напитка
- 5 г лайка
- 2 листа от плодове от страст
- 1 лимонов лист
- 1 чаша вода
Начин на подготовка
Направете инфузия на лимон, страст плодове и лайка листа с 2 чаши вряща вода за 10 минути. След това се щапете и смесете със соковете и водата в пасатора. Пийте 3 пъти на ден.
5. Бяла върба Чай срещу депресията
Бял чай от върби за депресия стимулира функционирането на нервната система, намалява симптомите на депресия и промени в настроението.
съставки
- 30 грама върба
- 1 литър вода
Начин на подготовка
Добавете листата на билката в тиган с вода и заври около 10 минути. След погасяване на пожара покрийте тенджерата и оставете вложения чай още 15 минути. Начупете и пийте 3 чаши на ден.
