Обструктивната сънна апнея е нарушение, което причинява мигновено спиране на дишането или много плитко дишане по време на сън, което води до хъркане и неспокойна почивка, която не позволява възстановяването на енергия. По този начин, в допълнение към сънливостта през деня, това заболяване причинява симптоми като затруднено концентриране, главоболие, раздразнителност и дори импотентност.
Апнея при сън възниква поради обструкция на дихателните пътища, дължаща се на нарушаване на регулирането на фарингеалните мускули. Освен това има навици за начина на живот, които увеличават риска от развитие на обструктивна сънна апнея, като например наднормено тегло, пиене на алкохол, пушене и употреба на сънотворни хапчета.
Това нарушение на съня трябва да се третира, като се подобряват жизнените навици и се използва кислородна маска, която изтласква въздуха в дихателните пътища и улеснява дишането.
Как да идентифицираме
За да се определи обструктивна сънна апнея, следва да се отбележат следните симптоми:
- Хъркане по време на сън;
- Събужда се няколко пъти през нощта, дори за няколко секунди и по непредсказуем начин;
- Предстоящи спирания на дишане или задушаване по време на сън;
- С прекомерен сън и умора през деня;
- Събуждане за уриниране или загуба на урина по време на сън;
- Имайки главоболие сутрин;
- Намаляване на приходите от обучение или работа;
- Имат промени в концентрацията и паметта;
- Развийте раздразнителност и депресия;
- Имате сексуална импотентност.
Това заболяване се случва поради стесняване на дихателните пътища, носа и гърлото, което се дължи главно на дерегулация в дейността на мускулите на гърлото, наречена фаринкса, която може да бъде прекалено спокойна или стеснена по време на дишането. Лечението се извършва от пулмолога, който може да посочи устройство, наречено CPAP или, в някои случаи, операция.
Това е по-често при хора над 50-годишна възраст, а количеството и интензивността на симптомите варира в зависимост от тежестта на апнея, която се влияе от фактори като наднорменото тегло и анатомията на дихателните пътища на човека.
Вижте също и други заболявания, които причиняват прекомерен сън и умора.
Видове сънна апнея
Има 3 основни типа сънна апнея, които могат да бъдат:
- Обструктивна сънна апнея : Възникна в повечето случаи поради запушване на дихателните пътища, причинено от отпускане на дишащите мускули, стесняване и промени в анатомията на врата, носа или челюстта.
- Централна сънна апнея : обикновено възниква след известно заболяване, което причинява увреждане на мозъка и променя способността му да регулира респираторното усилие по време на сън, например в случаите на мозъчен тумор, след инсулт или дегенеративни мозъчни заболявания;
- Смесена апнея : причинена от наличието на обструктивна апнея и централна апнея, която е най-редкият тип.
Съществуват и случаи на временно апнея, което може да се случи при хора с възпаление на сливиците, тумора или полипите в района, например, което може да попречи на преминаването на въздух по време на дишането.
Как да потвърдите диагнозата
Окончателната диагноза на синдрома на сънна апнея се прави от Полисонография, която изследва качеството на съня чрез измерване на мозъчните вълни, дишащите движения на мускулите, количеството въздух, навлизащ и излизащ по време на дишането, освен количеството кислород в кръвта. Този тест се използва за идентифициране както на апнея, така и на други заболявания, които пречат на съня. Научете повече за това как се извършва полисинографията.
Освен това, лекарят ще направи оценка на историята и физическото изследване на белите дробове, лицето, гърлото и врата, което също може да помогне за разграничаване на видовете апнея.
Как да се лекувате
За лечение на сънна апнея има някои алтернативи:
- CPAP е устройство, подобно на кислородна маска, което изтласква въздуха в дихателните пътища и улеснява дишането и подобрява качеството на съня. Това е основното лечение за сънна апнея.
- Хирургия : Това се прави при пациенти, които не се подобряват с използването на CPAP, което може да бъде форма на лечение с апнея, с корекция на стесняване на дихателните пътища или запушване на дихателните пътища, корекция на деформации в долната част на мандибула или поставяне на импланти.
- Корекция на навиците на начина на живот : Важно е да оставите навици, които може да се влошат или да предизвикат сънна апнея, като например пушене или поглъщане на вещества, които предизвикват седиране, освен че са много важни за отслабване.
Признаците за подобрение може да отнеме няколко седмици, за да се забележат, но вече може да се види намаляване на умората през деня поради по-възстановителния сън. Научете повече за лечението на сънна апнея.
Лечението на сънната апнея е важно, тъй като в допълнение към намаляването на броя на хъркането и досадните хора наоколо предотвратява появата на усложнения и заболявания, предизвикани от това заболяване, като: хипертония, диабет тип 2, сърдечна недостатъчност, аритмия, инфаркт и инсулт.
Възможно е също така да се лекува сънна апнея чрез прости и естествени мерки, като например да не се приемат хапчета за сън и да се прави редовна физическа активност, така че да се поддържа теглото и да има подобрение в преминаването на въздуха, намаляване на хъркането и усещане за недостиг на въздух. Вижте 3 естествени опции за лечение на сънна апнея.
