За да се предотвратят нови кризи на камъни в бъбреците, наричани също камъни в бъбреците, е важно да се знае кой тип камък първоначално е бил формиран, защото кризи обикновено се появяват за същата кауза. По този начин, знаейки типа на камъка, е възможно да се направи подходяща храна, за да се избегне образуването на нови изчисления.
Тенденцията да имате този проблем обикновено е генетично наследство и е важно да пиете най-малко 2 литра вода на ден, за да поддържате здравето на бъбреците и да предотвратите появата на камъни в бъбреците. Ето какво трябва да направите според вида на рока, показан в този видеоклип:
4 Видове камъни и идеално хранене за всеки
В допълнение към увеличения прием на вода, промените в диетата за предотвратяване на всеки различен тип бъбречно смятане включват:
1. Калциев оксалат камък
За да се предотврати образуването на нови камъни от калциев оксалат, е важно да се избягват храни, богати на оксалат като спанак, ягоди, цвекло, шоколад, кафе, черен чай, кола, соя и маслодайни семена. Освен това, трябва да увеличите приема на плодове и зеленчуци и да избягвате употребата на протеини, витамин С, витамин D и калциеви добавки без Вашия лекар или консултант по хранене.
Също така е важно да се използва по-малко сол в приготвянето на храна и да се избегнат продуктите, които са богати на сол, като наденица, готови сосове и пилешки бульони, тъй като излишната сол повишава количеството калций в бъбреците, което увеличава шанса за образуване на нови камъни.
В допълнение към храненето, друг съвет е да се използват пробиотици с бактерията Oxalobacter formigenes, която помага за разграждането на кристалите на калциевия оксалат и която трябва да се приеме според указанията на лекаря.
2. Камък от пикочна киселина
За да предотвратите появата на нови камъни в пикочната киселина, трябва да намалите консумацията на протеин като цяло, особено храни като месо, риба, пиле и вътрешности, като черен дроб, сърце и воденица. Намаляването на фуражния протеин намалява количеството на пикочната киселина в организма, което води до възстановяване на нормалното рН на урината и предотвратяване на допълнителни пристъпи.
В допълнение към месото, трябва да избягвате месото и алкохолните напитки, особено бирата, тъй като те също са източници на пикочна киселина. Вижте какви храни да избягвате в диетата, за да намалите пикочната киселина.
3. Струвит камък
Струвитните камъни обикновено се образуват след инфекция на пикочните пътища, основно причинени от бактериите Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebisiela и Urealyticum, които повишават рН на урината и улесняват образуването на този тип камъни в бъбреците. По този начин, за да се избегнат нови камъни, човек трябва да консумира храни, които укрепват имунната система, като домати, ягоди, ядки и слънчогледови семки, тъй като те спомагат за предотвратяването и борбата с нови инфекции на пикочните пътища.
Друг съвет е да се консумира всеки ден червена боровинка, наричана още боровинка или калмарин, което е антибактериален плод, който помага за поддържането на здравето на бъбреците. За да получите тези ползи, трябва да консумирате половин чаша прясна червена боровинка, 15 грама дехидратирана червена боровинка или 100 милилитра от вашия сок дневно.
4. Цистинов камък
Бъбречните цистинови камъни са редки и трудни за контролиране, като повишената консумация на вода и намаленият прием на сол са основните начини за предотвратяване на този проблем.
За да избегнете друга криза, трябва да сте наясно с храната и количеството на погълнатите течности, тъй като добрата хидратация също помага за по-лесното премахване на камъните.
Препоръчително количество вода
Консумирането на най-малко 2 литра вода на ден е основният начин за предотвратяване на всички видове камъни в бъбреците, защото водата помага за раздробяване на минералите в урината, които причиняват камъни и улеснява елиминирането на бактериите, които причиняват инфекция.
Един прост начин да се знае дали консумацията на вода е адекватна е да се наблюдават характеристиките на урината, които трябва да са чисти, почти кристални и без мирис. В допълнение към водата, тя също така счита за добри течности за бъбреците естествените плодови сокове, чайове и кокосова вода.
