Голямо домашно лекарство за разхлабване на стомашния газ и борбата с корема подуване е да се вземат малки глътки чай от лайка с резене, чаша чай или джинджифил, тъй като тези билкови лекарства имат анти-спазмодични и успокояващи свойства, които намаляват дразненето на храносмилателната система, намалявайки естествено газовете.
Стомах и чревен газ могат да възникнат поради поглъщане на въздух по време на хранене, особено когато се ядат прекалено бързо или в резултат на ферментация на храна, причинявайки повече от усещане за задържан газ, подуване на корема и бримки в корема.
1. Чай от лайка и копър
съставки
- 2 супени лъжици лайка
- 1 супена лъжица резене
- 3 чаши вода - около 600 мл
Начин на подготовка
Поставете водата за варене и след това свалете варени треви. Покрийте, нека омекне, натовари и изпие този чай през целия ден. Може да бъде по-удобно да се вземат малки глътки от този чай, без да се захапва, защото захарта и медът ферментират и влошават газовете.
2. Чай с дафинови листа
съставки
- 2 дафинови листа нарязани
- 1 чаша вода - около 180 мл
Начин на подготовка
Добавете съставките в малка тенджера и я доведете до кипене. След като кипете, трябва да изгорите огъня, да покриете тигана и да оставяте да се разбърква, а след това да се щам. Вземете този чай в малки глътки, без подслаждане.
3. Чай от джинджифил
съставки
- 1 см корен от джинджифил
- 1 чаша вода
Начин на подготовка
Поставете съставките в тигана и го оставете да заври около 5 минути, след като започне да кипи. Можете да добавите половин поръсен лимон след като сте готови и да го вземете, когато е хладка.
За по-бърз ефект се препоръчва да не се храни, докато усещането на уловените газове не се елиминира и се препоръчва ходене от около 20 до 30 минути, тъй като това улеснява отстраняването на газовете. Приемането на малки глътки искряща вода и няколко капки лимон също могат да помогнат за отстраняване на газа от стомаха, защото газът, който се намира във водата, ще увеличи необходимостта от елиминиране на газа, уловен в стомаха.
Но за да предотвратите възникването на този дискомфорт, е важно да следвате някои препоръки, като например да ядете бавно, да избягвате дъвка и да избягвате храни, причиняващи газове, като черен боб, кора, леща и карфиол. Научете повече храни, които причиняват газ и които трябва да се консумират с умереност.
Вижте други възможности за домашно намиране в: Чайове за елиминиране на чревния газ
