Кеймбридж диета е диета, в която храненията се заменят с хранителни формули и е създаден от Алън Хауърд през 70-те.
Клиентите могат да разчитат на подготвени схеми, които започват от 450 до 1500 калории на ден, за да се получи загуба на тегло или просто да се поддържа желаното тегло. Не се консумира храна, но ако използвате продуктите от тази диета като шейкове, супи, барове на витамини и хранителни добавки, които са готови да имат всички хранителни вещества, необходими за правилното функциониране на тялото.
Как да направите Кеймбридж Диета:
- Намалете консумацията на храна 7 до 10 дни преди да започнете диетата.
- Консумирайте само по 3 порции дневно диетични продукти. По-високите жени и мъже могат да ядат 4 порции дневно. Можете да пиете 2 литра течности на ден, като кафе, чай, питейна вода.
- След 4 седмици на диета можете да добавите дневно 790 калорийно хранене с 180 грама риба или домашни птици, извара и част от зелени или бели зеленчуци.
- След като достигнете желаното тегло, направете диета от 1500 калории на ден.
Кеймбридж диетични продукти могат да бъдат закупени само от дистрибутори, така че те не се предлагат в аптеките, магазините за здравословни храни или супермаркетите.
Менюто на Кеймбридж Диета
Менюто на Кеймбридж Диета просто използва диетични продукти на Кеймбридж. Ето един пример за меню от тази диета:
- Закуска - картофи от ябълки и канела.
- Обяд - пилешка супа и гъби.
- Вечеря - бананов шейк.
Преди да започнете диета е от съществено значение да имате медицински съвет, за да проверите дали диетата е най-добре показана за индивида, който иска да отслабне, така че загубата на тегло да е здравословна.
