Едно отлично домашно лечение за депресия е зелената бананова биомаса, поради наличието на калий, фибри, минерали, витамини В1 и В6, β-каротин и витамин С, които притежава.
Зеленият банан съдържа здраво нишесте, което е разтворимо влакно, което се превръща във фруктоза, което придава сладкия вкус на банана, когато зрее. Това устойчиво нишесте благоприятства добрата чревна функция и е голям съюзник на имунната система, подпомагайки борбата срещу депресията и други заболявания. Зелената бананова биомаса все още помага за борба с холестерола и за отслабване, защото дава насищане.
За да използвате зелена бананова биомаса като лечение за депресия, трябва да консумирате 2 кубчета на ден, 1 на обяд и 1 на вечеря.
съставки
- Τη τη τη τη notot τη notot τη not notkyotot not not notot not notototky notot notky τη τη τη not
- около 2 литра вода
Начин на подготовка
Измийте добре бананите и ги поставете в тенджера с достатъчно количество вода, за да покриете всички банани. Пригответе за кипене около 20 минути, докато бананите са много нежни, свалете черупките им и след това разбъркайте цялата си пулпа в смесителя, докато се образува хомогенна смес. При необходимост добавете малко хладка вода.
За да използвате зелената бананова биомаса, сместа излиза от смесителя в лед и замръзва. След това просто добавете 1 куб в супа или подготовка като каша, сосове или при приготвянето на сладкиши, хляб или бисквитки.
.jpg)
