Цитрусовите сокове и тъмно зелените листни зеленчуци са отлични за лечение на анемия с недостиг на желязо, тъй като те са богати на желязо и витамин С, което спомага за по-добро усвояване на желязото.
Тези сокове могат да се приемат ежедневно, но не трябва да бъдат единствената форма на лечение, а ежедневното консумиране на храни, богати на желязо, като черен стек, говеждо месо и яйчен жълтък също е важно. Вижте още примери за тези храни в: Храни, богати на желязо.
Рецепти от сок за лечение на анемия
Тези рецепти трябва да се приемат скоро след приготвянето им, за да се избегне окисляването на витамин С.
| Състав на сока | Начин на подготовка |
| Ананас + магданоз |
Потопете се в миксера: 3 резена от ананаси + 1/2 чаша. от магданоз + 1/2 чаша вода |
| Оранжево + спанак | Разбийте в смесителя: 1 чаша. портокалов сок + 1/2 чаши. листа от спанак |
| Оранжево + джакпота + ягода | Разбийте в смесителя: 1 чаша. крем + 1 чаша портокалов сок + 6 ягоди |
| Лимон + зеле + броколи | Потопете в смесителя: сок от 2 лимона + 2 листа сиво + 1 клонка броколи |
| Ананас + морков + спанак | Разбийте в смесителя: 7 листа спанак + 3 моркови + 1/2 авокадо + 1 чаша вода |
| Оранжево + кайсия + лимонена трева |
Разбийте в смесителя: 6 кайсии + 1 портокал + 1 лимонена трева |
| Маракуя + магданоз | Разбийте в миксера: 1 голям плод на страст + 1 чаша вода + 2 супени лъжици магданоз |
| Оранжево + морков + цвекло | Потопете се в миксера: 6 портокала + 1 цвекло + 1 моркова |
| Acerola + зеле | Разбийте в смесителя: 10 acerolas + 1 лист зеле + 1/2 чаша вода |
Чрез консумирането на 1 от тези сокове на ден симптомите на анемия като замаяност, слабост и бледност, са склонни да изчезнат. Въпреки това, лечението за анемия може да се направи и с лекарства, като железен сулфат, в случай на анемия на желязо-дефицита.
Ако симптомите на анемия останат дори след богати на желязо диети, трябва да се види лекар, за да се изследва видът на анемията, която той или тя трябва да започне подходящо лечение, което може да включва употребата на други лекарства като пеницилин или имуносупресори и анемията е много сериозна, може да се наложи кръвопреливане.
Гледайте съвети за хранителни добавки, за да победите анемията:
Ето как да допълним естествено лечението:
- Рецепти за анемия
- Какво да се храните за анемия
- Начало лек за анемия
Как да подобрим абсорбцията на желязо за борба с анемията
