Храни за лечение на хемороиди трябва да бъдат богати на фибри като плодове, зеленчуци и цялостна грижа, защото благоприятстват транзитното преминаване на червата и улесняват елиминирането на изпражненията, намаляват болката и дискомфорта.
Освен това трябва да пиете най-малко 2 литра вода на ден, тъй като течностите повишават хидратацията на изпражненията и намаляват усилията за дефекация, като избягват честото кървене, което се случва при хемороиди.
Храни, които увреждат хемороидите
Храни, които увреждат хемороидите, са храни, които раздразняват червата като:
- пипер;
- кафе;
- Кофеинови напитки като кола или черен чай.
В допълнение към избягването на тези храни е важно да се намалят храните, които увеличават чревния газ и причиняват дискомфорт и запек, като боб, леща, зеле и грах. Вижте още в Gas Cause.
Храни, които помагат за излекуване на хемороиди
Препоръчителните храни за тези, които имат хемороиди, са богати на фибри храни като:
- Цели зърна като пшеница, ориз, овес, амарант, киноа;
- Семена като chia, ленено семе, сусам;
- плодове;
- зеленчуци;
- Маслодайни семена като фъстъци, бадеми и ядки.
Важно е тези храни да се ядат на всички ястия, като пълнозърнести храни за закуска, салата на обяд и вечеря, плодове в закуски и като десерт от основните ястия.
Хемороиди меню
| брашно | Ден 1 | Ден 2 | Ден 3 |
| закуска | Мляко + пълнозърнест хляб и масло | Естествено кисело мляко + 5 тост зърна | Мляко + зърнени закуски с високо съдържание на фибри |
| Сутрешна закуска | 1 ябълка + 3 бисквити Мери | 1 круша + 3 фъстъци | 3 ядки + 4 бисквити и сол |
| Обяд / Вечеря | Кафяв ориз + пиле на скара с доматен сос + салата с маруля и настърган морков + 1 портокал | Печени картофи + сьомга на скара + салата с чушки, зеле и лук + 10 грозде | Кафяв ориз + варена риба със зеленчуци + 1 киви |
| Следобедна закуска | 1 кисело мляко + 1 col de linseed + 3 ядки | мляко + 1 цял пшеничен хляб със сирене | 1 кисело мляко + 1 col de chia + 5 бисквити Мария |
Повишеният прием на фибри трябва да бъде придружен от повишен прием на течности, така че увеличаването на чревния транзит. Храненето на твърде много фибри, без да се поглъща твърде много течност, може да доведе до запек.
За да научите повече, гледайте този видеоклип:
Друг съвет за лечение на хемороиди естествено е да се използват чайове за пиене и за къпане.
