Тукума е плод от Амазонка, който се използва за предотвратяване и лечение на диабет, тъй като е богат на омега-3, мазнини, които намаляват възпалението и високия холестерол, като също помагат за контрол на нивата на кръвната захар.
В допълнение към омега-3, тукума е богат и на витамини А, В1 и С, притежаващ висока антиоксидантна сила, която е отговорна за предотвратяване на преждевременното стареене и укрепване на имунната система. Този плод може да се яде в natura или под формата на пулп или сок, широко използвани в северния регион на Бразилия.
Плодове Tucumã
Ползи за здравето
Основните ползи за здравето от тукума са:
- Укрепване на имунната система;
- Борба с акнето;
- Подобряват кръвообращението;
- Предотвратяване на еректилна дисфункция;
- Борба с инфекциите от бактерии и гъбички;
- Предотвратяване на рак и сърдечно-съдови заболявания;
- Намаляване на лошия холестерол;
- Борба с преждевременното стареене.
В допълнение към тези предимства, тукума се използва и като съставка в козметични продукти като овлажняващи кремове, лосиони за тяло и маски за овлажняване на косата.
Хранителна информация
Таблицата по-долу показва хранителната информация за 100 g тукума.
Тукума може да се намери в натура, като замразена пулпа или под формата на сок, наречен тукума вино, освен това може да се използва и в рецепти като сладкиши и ризото.
Къде да намерим
Основното място за продажба на тукума е на откритите пазари в северната част на страната, особено в региона на Амазонка. В останалата част на Бразилия този плод може да бъде закупен в някои супермаркети или чрез сайтове за интернет продажби и е възможно да се открият основно пулпата от плодовете, маслото и виното tucumã.
Друг плод от Амазонка, който също е богат на омега-3, е асаи, функциониращ като естествено противовъзпалително средство за организма. Запознайте се с други естествени противовъзпалителни средства.
Полезна ли беше тази информация?
да не
Вашето мнение е важно! Напишете тук как можем да подобрим нашия текст:
Някакви въпроси? Щракнете тук, за да получите отговор.
Имейл, на който искате да получите отговор:
Проверете имейла за потвърждение, който ви изпратихме.
Твоето име:
Причина за посещение:
--- Изберете причината си --- БолестЖивейте по-добреПомогнете на друг човекПолучете знания
Здравен специалист ли сте?
НеФизикФармацевтична сестра ДиетологБиомедицинскиФизиотерапевтКозметикДруги
