Всичко за депресията

• Депресията е относително често психологическо разстройство, което причинява постоянна тъга и възпрепятства изпълнението на ежедневните задачи.
• В зависимост от интензивността на симптомите, депресията може да бъде разделена на лека, умерена или тежка.
• Може да се появи на всяка възраст, от деца до възрастни и възрастни хора.
• Депресията може да бъде излекувана, но лечението отнема време и може да включва психотерапия, лекарства, гърчове и някои естествени терапии.

Какво е депресия?

Депресията е сравнително често срещано психологическо разстройство, което се характеризира с постоянна тъга и липса на интерес към извършване на дейности, които преди са били смятани за забавни.

Въпреки че тъгата е нормална емоция, при депресия тази тъга е толкова силна и трае толкова дълго, че в крайна сметка засяга живота на целия човек, дори предотвратява изпълнението на основни ежедневни задачи като сън или хранене.

Основни симптоми на депресия

Основните симптоми на депресия включват:

• Чувство на тъга, тревожност или „празно“;
• Имате чести чувства на безнадеждност или песимизъм;
• Лесно се дразни;
• Не искам да правя дейности, които преди това са били забавни;
• Чувство без енергия и много умора;
• Спите няколко часа на нощ или спите прекомерно много време;
• Имате затруднения с концентрацията и паметта;
• Усещане за повече или по-малко апетит от обикновено;
• Като мисли за самоубийство.

Хората с депресия обикновено изпитват няколко от тези симптоми през по-голямата част от деня, почти всеки ден от седмицата и повече от две седмици подред.

В зависимост от интензивността на симптомите, депресията може да бъде разделена на „адаптационно разстройство с депресивно настроение“, популярно известно като лека депресия, когато депресивният епизод причинява известна трудност за продължаване на проста задача или социална дейност, „голямо депресивно разстройство“ или „ дистимия ", когато симптомите засягат лични и социални дейности, като работа и семейство, в допълнение към ежедневните задачи.

Всички видове депресия трябва да бъдат правилно диагностицирани и лекувани от психолог и / или психиатър.

Онлайн тест за депресия

За да разберете дали съществува риск от депресия, отговорете на въпросите:

1. 1. Чувствам, че обичам да правя същите неща като преди

   Не Да

2. 2. Смея се спонтанно и се забавлявам със забавни неща

   Не Да

3. 3. Има моменти през деня, когато се чувствам щастлив

   Не Да

4. 4. Чувствам, че имам бърза мисъл

   Не Да

5. 5. Обичам да се грижа за външния си вид

   Не Да

6. 6. Чувствам се развълнуван от хубавите неща, които предстоят

   Не Да

7. 7. Изпитвам удоволствие, когато гледам програма по телевизията или чета книга

   Не Да

Какво причинява депресия

Няма конкретна причина за появата на депресия, но това разстройство има тенденция да бъде по-често, когато има набор от генетични, биологични, екологични и психологически фактори, които правят човека по-предразположен към депресия.

Някои от най-важните фактори за депресия са:

• Наличие на случаи на депресия в семейството;
• Претърпели травматичен или много стресиращ епизод, като сексуално насилие или загуба на член на семейството;
• Преживявайте фаза на големи промени;
• Прекомерна употреба на алкохол или наркотици;
• Имате някакво сериозно или хронично заболяване, като рак;
• Използвайте някои видове лекарства.

В допълнение, някои изследвания също показват, че депресията може да възникне поради химически дисбаланс в мозъка, а именно в концентрациите на невротрансмитерите серотонин, норепинефрин и допамин.

Депресия в различни етапи от живота

Депресията може да възникне по всяко време от живота и да засегне хора от всички възрасти. Въпреки това е по-често в етапите на живота, когато има по-голям брой промени като:

Детска депресия

Макар и по-рядко, детската депресия може да възникне при деца, които са преживели травматични моменти по време на детството, като проблемен развод на родителите или моменти на вербално или физическо насилие.

Признаците на депресия в детството могат да бъдат по-трудни за идентифициране, отколкото в други етапи от живота, но те са склонни да включват тъжно лице, нежелание за игра, лесни истерики, затруднено сън, липса на апетит и дори задържане на пикаенето. .

Юношеска депресия

Юношеската депресия е малко по-често срещана от детската депресия, тъй като юношата преминава през няколко физически и психологически промени, които могат да улеснят появата на депресия. В допълнение, други фактори също увеличават риска от депресия, като прием на наркотици, тормоз в училище или под натиск за успех.

Самият юноша може да идентифицира, че изпада в депресия, но депресията може да бъде идентифицирана и от родители, приятели или учители чрез признаци като постоянна умора, проблеми с паметта, често плачене или липса на интерес да излезе с приятели, например.

Депресия по време на бременност

След юношеството бременността е друга от най-поразителните фази в живота на жената и поради тази причина депресията по време на бременност е все по-честа. Депресията на този етап се характеризира с чувство на безпокойство и тъга, което може да доведе до незаинтересованост към бременността и да изложи развитието на бебето на риск.

Въпреки че може да се случи на всяка жена, поради бързите хормонални промени, депресията е по-често при бременни жени, които нямат емоционална подкрепа, които не искат бременността или които нямат никаква помощ по време на бременност.

Бебешки блус

Следродилната депресия може да се случи до 6 месеца след раждането на бебето и обикновено се причинява от страха на жената да стане майка и новите отговорности. Това обаче може да се случи и поради други фактори, като липса на подкрепа от семейството, преминаване през стресови моменти по време на бременност или нисък социално-икономически статус.

В допълнение към класическите симптоми на депресия, жените, които страдат от следродилна депресия, са склонни да обръщат малко внимание на бебето и не са в състояние да се грижат за себе си или за детето си.

Как е лечението на депресията

Лечението на депресия винаги трябва да се ръководи от психолог и / или психиатър, което може да варира в зависимост от възрастта и интензивността на симптомите. В по-леките случаи на депресия обикновено се посочва психотерапия, оставяйки лекарства и други терапии за ситуации с по-тежки симптоми.

Най-често използваните възможности за лечение са:

1. Психотерапия

Психотерапията се състои от провеждане на сесии в кабинета на психиатър или психолог, които имат за цел да помогнат за по-добро справяне с емоциите и чувствата, стимулиране на самопознанието и разрешаване на вътрешни конфликти, които могат да са в основата на депресията.

Психотерапията може да е достатъчна за лечение на случаи на лека депресия, но също така е от съществено значение в случаите на тежка депресия, дори ако вече се използват лекарства, тъй като помага да се реорганизират мислите, чувствата и емоциите.

2. Антидепресанти

Лекарствата, използвани за лечение на депресия, са известни като антидепресанти и спомагат за регулирането на някои химикали в мозъка, което позволява по-добър контрол на емоциите и стреса.

Лекарят може също да препоръча използването на други лекарства, като анксиолитици или антипсихотици, в зависимост от представените симптоми.

3. Електроконвулсивна терапия

Електроконвулсивната терапия обикновено се използва в най-тежките случаи, когато употребата на лекарства и психотерапия не е достатъчна за облекчаване на симптомите на депресия или когато има тенденция към самоубийство. Този тип терапия се състои в прилагане на малки електрически импулси, които действат върху мозъка.

Въпреки че изглежда опасна терапия, електроконвулсивната терапия винаги се извършва по строг протокол, който позволява запазването на здравето и целостта на всеки пациент и преди лечението трябва да се извърши клинично проучване на всеки човек. Има обаче някои странични ефекти като главоболие, гадене, болки в мускулите и в някои случаи трайни умствени затъмнения.

4. Алтернативни терапии

Алтернативни терапии, като акупунктура или медитация, също могат да се използват като начин за засилване на ефектите от медицинското лечение на депресията, тъй като те помагат за по-добро справяне със стреса и тревожността.

Идеалното е използването на този тип терапии винаги да се контролира от отговорните средства за лечението.

Естествено лечение на депресия

В допълнение към посочените от медиите лечения и алтернативните терапии, които могат да се използват, има и някои естествени начини за облекчаване на симптомите. Една от тези форми е редовното практикуване на физически упражнения, които трябва да се правят 3 до 5 пъти седмично, поне 30 минути на ден.

Освен това има и някои добавки и лечебни растения, които могат да помогнат като жълт кантарион, дамиана или валериана. В идеалния случай употребата на добавки и лечебни растения трябва да се извършва само под наблюдението на лекар и здравен специалист, свикнал с употребата на лечебни растения.

Може ли депресията да бъде излекувана?

Депресията се счита за хронично заболяване, тъй като може да продължи няколко месеца и дори години, но депресията е лечима, особено в по-леките случаи, които получават лечение от появата на симптомите. Въпреки това, в най-тежките случаи може да се наложи лечението да продължи няколко години.

Изоставянето на употребата на лекарства, както и психотерапията, са основните нагласи, които са отговорни за увеличаването на процента на неуспех в лечението.

Как да помогнете на някой с депресия

Емоционалната подкрепа на семейството, приятелите и близките хора е един от най-важните стълбове на лечението на депресията, което може да помогне за съкращаване на времето за лечение.

Някои нагласи, които могат да помогнат на някой с депресия, включват:

• Потърсете информация за депресията;
• Направете другия човек удобен;
• Препоръчайте търсенето на терапевт и го насърчете да продължи лечението;
• Участвайте в техниките за релаксация с човека;
• Стимулирайте положителните ефекти от лечението.

Да знаете как да действате в лицето на човек с депресия може да бъде трудно. Поради това е най-добре винаги да се срещате с лекаря, който ръководи лечението, за да може той да информира как семейството и приятелите могат да помогнат във всеки конкретен случай.

Полезна ли беше тази информация?

да не

Вашето мнение е важно! Напишете тук как можем да подобрим нашия текст:

Някакви въпроси? Щракнете тук, за да получите отговор.

Имейл, на който искате да получите отговор:

Проверете имейла за потвърждение, който ви изпратихме.

Твоето име:

Причина за посещение:

--- Изберете причината си --- БолестЖивейте по-добреПомогнете на друг човекПолучете знания

Здравен специалист ли сте?

НеФизикФармацевтична сестра ДиетологБиомедицинскиФизиотерапевтКозметикДруги

Библиография

• ВИРТУАЛНА БИБЛИОТЕКА НА МИНИСТЕРСТВОТО НА ЗДРАВЕОПАЗВАНЕТО. Депресия. 2005. Достъпно на :. Достъп на 05 ноември 2020 г.
• КОЙ. Депресия. Наличен в: . Достъп на 05 ноември 2020 г.
• НАЦИОНАЛЕН ИНСТИТУТ ЗА ПСИХИЧНО ЗДРАВЕ. Депресия. Наличен в: . Достъп на 05 ноември 2020 г.
• ПАН АМЕРИКАНСКА ЗДРАВНА ОРГАНИЗАЦИЯ. Депресия. Наличен в: . Достъп на 05 ноември 2020 г.
• НАЦИОНАЛЕН АЛИАНС ПО ПСИХИЧНИ БОЛЕСТИ. Депресия. Наличен в: . Достъп на 05 ноември 2020 г.