ФИТНЕС БАЛЕТ - ФИТНЕС

Фитнес балет



Избор На Редактора
Как да се борим с кашлицата по време на бременност
Как да се борим с кашлицата по време на бременност
Балетната фитнес е тренировъчен начин на фитнеса, създаден от танцьорката Betina Dantas, която смесва стъпките и позата на балетни класове с упражнения за бодибилдинг като корем, хрускам и клякам, например като отлична възможност за тези, които не харесва монотонността на академичната класа по бодибилдинг. Въпреки това не е необходимо да имаме балетни познания, за да правим балетни класове за фитнес, защото основните принципи и позиции на тялото се обучават в часовете и стават все по-естествени в изпълнението на упражненията. Така класовете за фи