Ароматерапията е естествена терапия, която използва етерични масла за лечение на различни проблеми в тялото, без да причинява странични ефекти. Тъй като всички масла могат да бъдат вдишани, тази терапия е отлична за лечение на респираторни проблеми.
За борба с кашлицата са посочени следните етерични масла:
- Розмарин, евкалипт, лавандула;
- Магерона, ниаули и мента;
- Хвойна, риган, чаено дърво.
Тази терапия може да се използва за допълване на медицинското лечение, тъй като в допълнение към лечението на кашлица и успокояване на горните дихателни пътища също има антисептичен ефект, предотвратяващ развитието на бактерии в белите дробове, които например могат да прогресират до пневмония.
По този начин, тези масла могат да се използват и при лечение на респираторни инфекции, тъй като те са най-вече всички антисептични, елиминиращи бактерии. Най-добре е обаче винаги да се консултирате с ароматерапевт преди да започнете лечение.
5 начина да използвате ароматерапия срещу кашлица
За да се възползвате от наличните лечебни свойства във всяко предприятие, можете да приемете следните стратегии:
1. Вдишайте бутилката с масло
Вдишването директно от колбата на етеричното масло е най-пълният начин за лечение на тялото, тъй като в допълнение към маслените частици влизат в пряк контакт с мускула на белите дробове, те също достигат до мозъка бързо, което кара организма да се балансира,
За правилното вдишване трябва да вдишвате дълбоко носа близо до устата на колбата, да държите въздуха в продължение на 2 или 3 секунди и после да издухвате въздуха през устата. В началото трябва да направите 3 до 5 инхалации, 10 пъти на ден, 1 след това да увеличите до 10 инхалации, 10 пъти на ден. Преди лягане можете също да вземете 10 минути вдишване, особено ако кашлицата нарушава съня.
2. Поставете капки на възглавницата
Просто добавете 1 или 2 капки етерично масло, което искате да използвате директно върху възглавницата, или малка миризлива торба, която може да бъде поставена под възглавницата, за да се насладите на аромата й по време на сън.
3. Използвайте дифузер или горелка за съдове
Друг начин е да се използва дифузьор или горелка от есенции, за да се разнесе ароматът във въздуха. Просто добавете 1 или 2 капки директно към устройството, което може да бъде добра стратегия за използване както през деня, така и през нощта.
4. Използвайте купа с гореща вода
Друг начин е да използвате контейнер с вряла вода и да добавите етеричните масла, които ще се изпарят с топла вода, ще вкусят стаята и ще проникнат в белите дробове на човека с кашлица през дъха.
5. Масаж на гърдите с масла
Смесете 2 капки етерично масло, което искате да използвате в 1 супена лъжица растително масло, като сусамово или кокосово масло. Масажът на гръдния кош помага да се деконфиктира носа, тъй като е чудесно да се прилага след ваната и преди да заспи.
За да завършите това естествено лечение, опитайте например да вземете джинджифилов чай с канела. Вижте още рецепти като тези тук.
Ако предпочитате чай, сиропи или кашлица, вижте следния видеоклип:
