Анемията на желязо-дефицит е един от най-често срещаните видове анемия, която се причинява от дефицит на желязо, който може да се дължи на нисък прием на храни с желязо, загуба на желязо през кръвта или поради ниска абсорбция на този метал от тялото.
В тези случаи е необходимо желязото да се замени с добавка и богата на желязо диета и само в най-тежките случаи е необходимо да се извърши кръвопреливане.
Как да го направите и колко дълго
Препоръчваната доза железни добавки и продължителността на лечението варират в зависимост от възрастта и тежестта на анемията, но обикновено препоръчваната доза елементарно желязо е:
- Възрастни: 120 mg желязо;
- Деца: 3 до 5 мг желязо / кг / ден, за да не превишава 60 мг / ден;
- Деца от 6 месеца до 1 година: 1 mg желязо / kg / ден;
- Бременни жени: 30-60 mg желязо + 400 mcg фолиева киселина;
- Кърмещи жени: 40 mg желязо.
В идеалния случай желязната добавка трябва да се приема с цитрусови плодове, като например портокал, ананас или мандарин, за да се подобри усвояването на желязото.
За да се лекува анемия с дефицит на желязо, е необходимо поне 3 месеца добавки с желязо, докато железопътните хранилища на организма бъдат запълнени. Поради това се препоръчва да се направи нов кръвен тест 3 месеца след началото на лечението.
Видове добавки за желязо
Желязото в елементарната форма е нестабилен метал, който лесно се окислява и така обикновено се намира под формата на комплекси като железен сулфат, железен глюконат или железен хидроксид, които правят желязото по-стабилно. В допълнение, някои добавки все още могат да бъдат намерени включени в липозомите, които са вид капсули, образувани от липиден двуслой, които му пречат да реагира с други вещества.
Всички те съдържат един и същ вид желязо, но те могат да имат различна бионаличност, което означава, че те се абсорбират или взаимодействат с храната по различен начин. В допълнение, някои комплекси могат да имат повече странични ефекти от други, особено на стомашно-чревно ниво.
Пероралните добавки за желязо се предлагат в няколко дози, в таблетки или в разтвор и в зависимост от дозата, може да се наложи да им се предостави рецепта, но винаги трябва да говорите с Вашия лекар, преди да вземете желязо. начин за избор на най-подходящата за всяка ситуация.
Най-известната добавка е железен сулфат, който трябва да се приема бързо, защото взаимодейства с някои храни и може да причини странични ефекти като гадене и киселини, но има и други, които могат да се приемат заедно с храна, какъвто е случаят с железен глюконат, при което желязото е свързано с две аминокиселини, които му пречат да реагира с храна и други вещества, което го прави по-биологично достъпен и с по-малко странични ефекти.
Съществуват и добавки, съдържащи желязо, свързани с други вещества като фолиева киселина и витамин В12, които също са много важни витамини за борба с анемията.
Възможни нежелани реакции
Нежеланите реакции варират в зависимост от вида използван комплекс от желязо, като най-често срещаните са:
- Киселини и изгаряния в стомаха;
- Гадене и повръщане;
- Метален вкус в устата;
- Чувство на пълен стомах;
- Тъмни изпражнения;
- Диария или запек.
Гадене и стомашен дискомфорт може да се увеличат с дозата на лекарството и обикновено се появяват в рамките на 30 до 60 минути след приема на добавката, но могат да изчезнат след първите 3 дни от лечението.
За да намалите констипацията, причинена от лекарството, трябва да увеличите консумацията на фибри, присъстващи в плодовете и зеленчуците, да извършвате физическа активност и, ако е възможно, да приемате добавката с храна. Вижте какво да направите, за да се борите срещу запек.
Освен това е много важно да се храните диета, богата на желязо. Гледайте следния видеоклип и знаете каква диета да направите, за да се борите с анемията:
Най-често използваните железни добавки за борба с анемията са железен сулфат, Noripurum, Hemo-Ferr и Neutrofer, които в допълнение към желязото могат да съдържат фолиева киселина и витамин В12, които също спомагат за борбата с анемията.
Добавянето на желязо варира в зависимост от възрастта и тежестта на анемията и трябва да се извършва по лекарско предписание. Обикновено използването на железни добавки причинява проблеми като киселини, гадене и запек, но това може да бъде омекотено с прости стратегии.
