Храненето за подобряване на дерматита може да включва отнемане на храни, причиняващи алергия, като например скариди, фъстъци или мляко. Консултирането с дерматолог и диетолог е важно, за да се открие източникът на дерматит и ако наистина се отнася само до храната за контрол и лечение на проблема.
Често дори ако причината за дерматит не е храна, някои храни могат да влошат симптомите на дерматит, причинявайки зачервяване, сърбеж, пилинг и образуване на малки мехурчета в кожата и следователно идентифициране на храни, които могат да причинят или влошат дерматитът е част от лечението.
Как да знаем кои храни да избягват
За да знаете какви храни трябва да се избягват при дерматит, трябва да разберете кои храни го причиняват или влошават. Затова човек не трябва да яде храна в продължение на 5 дни и да провери дали кожата се подобрява. Ако се подобри, трябва да избягвате да ядете тази храна, ако не се подобри, продължете да тествате за други храни.
Някои от най-често срещаните храни, които могат да причинят алергия, са мляко, яйце, фъстъци, соя, пшеница, орехи, ягоди, киви, домати, морски дарове, грах, леща, боб, лешник или бразилски орехи, например.
В допълнение към хранителната алергия, дерматитът може да има други причини, като алергия към прахови акари, прашец, прах или някакъв вид тъкан например, така че е важно да се направи алергичен тест, за да се установи причината за дерматит. За да научите повече вижте: Тест за алергия.
Съвети за подобряване на дерматит
Тъй като дерматитът е хронично възпаление на кожата, консумирането на храни с противовъзпалителни и антиоксидантни свойства може да бъде отлична стратегия за лечение на дерматит. Затова се препоръчва:
- Увеличаване на приема на противовъзпалителни храни : например, семена от чиа, могат да помогнат за изглаждане на кожата. Вижте пълния списък на противовъзпалителните храни;
- Увеличаване на приема на антиоксидантни храни: Goji плодове помагат за намаляване на чупливостта на кожата и укрепване на имунната система. Опознайте други храни, богати на антиоксиданти.
Друг естествен начин за лечение на дерматит е да вземете, под медицински съвет, омега-3 добавки, цинк, кверцетин, масло от пореч или пробиотици.
Авокадото е чудесна храна за подобряване на хидратацията и здравето на кожата и по тази причина човек трябва да заложи на този плод, но без да преувеличава количеството, за да не се мазни. Ето как да подготвите вкусна рецепта за авокадо бригада, която се прави с кокосово масло и има полза за кожата:
