Едно добро естествено средство за високо кръвно налягане е да приемате дневен сок от патладжани с портокал, витамин от вида Guava или инфузия Embaúba, тъй като те помагат за намаляване на налягането.
Въпреки това, за да се контролира високото кръвно налягане, е важно да се избягват рисковите фактори на заболяването чрез приемане на здравословен начин на живот, редовни физически упражнения като ходене и ниско съдържание на сол и натрий в преработените храни, - или за билки, например.
Сок от патладжан с портокал за високо кръвно налягане
Сок от патладжан с портокал за високо кръвно налягане помага за отстраняване на мастните плаки от вътрешността на артериите чрез балансиране на кръвното налягане в съдовете.
съставки
- ½ сурова патладжана с коричка
- 1 портокал с багаж, но без шушулки
- 1 чаша вода
Начин на подготовка
Разбийте всички съставки в блендера, изцедете и пийте скоро след това, за предпочитане сутрин, без подслаждане.
Това домашно лекарство е начин за допълване на високо кръвно налягане и в някои случаи може да изключи необходимостта да се предприемат средства за натиск, но винаги с познанията на кардиолога.
Витамин Guava за високо кръвно налягане
Едно отлично домашно лечение за високо кръвно налягане е витаминът от гуава. Guava в допълнение към витамините В2, А и С е източник на ликопен и разтворими фибри, тези вещества помагат за понижаване на холестерола и кръвното налягане. Действието на плода спомага за намаляване на съпротивлението в кръвоносните съдове и подобрява кръвообращението.
съставки
- 2 червени гуава
- 500 ml обезмаслено мляко
- 2 супени лъжици мед
Начин на подготовка
Потопете всички съставки в миксера, докато се получи кремообразна консистенция. Захарта с мед и витамин е готова за пиене. Пийте витамин гуава поне 3 пъти седмично и намалете риска от сърдечни заболявания и висок холестерол.
Портокалов сок с цвекло за високо кръвно налягане
Сокът от цвекло е отлично средство за лечение на високо кръвно налягане, научно наречено хипертония, тъй като съдържа захар, натрий и калий, което нормализира кръвното налягане.
съставки
- сок от 2 портокала
- 2 филийки варено цвекло
Начин на подготовка
Разбийте съставките в блендера, напънете и изпийте следното.
Проучване, проведено от Лондонското училище по медицина в Обединеното кралство, показва, че кръвното налягане намалява с един час след приемането на този сок. Друго предимство на консумацията на цвекло е повишаването на способността за физически упражнения, което ги прави по-малко изморителни. Но е необходимо да приемем това лекарство като допълнителна форма на лечение за хипертония, като не забравяме да вземете антихипертензивните лекарства, предписани от лекаря.
Полезни връзки:
- Симптоми на високо кръвно налягане
- Високо кръвно налягане, какво да правите
