За да поддържате кърменето след завръщане на работа, е необходимо да кърмите бебето най-малко 2 пъти на ден, което може да бъде сутрин и вечер. Освен това кърмата трябва да бъде изтеглена с помпа два пъти дневно, за да се поддържа производството на мляко.
По закон една жена може да напусне и дом преди час, за да кърми, веднага щом се прибере вкъщи и може да използва и обяд, за да яде вкъщи и да се възползва от кърменето или млякото по време на работа.
Ето как можете да направите повече мляко.
Съвети за продължаване на кърменето след връщане на работа
Някои прости съвети за поддържане на кърменето, след като сте се върнали на работа, могат да включват:
- Изберете най-удобния начин за сваляне на млякото, което може да бъде ръчно или с ръчна или електрическа помпа;
- Извадете мляко една седмица преди да започнете работа, така че всеки , който се грижи за бебето, може да даде мляко за кърма в бутилката, ако е необходимо;
- Носете пуловер и сутиен за кърмене с цел отпускане на мляко по време на работа и кърмене;
- Пийте 3 до 4 литра течности на ден като вода, сокове и супи;
Яжте храни, богати на вода, като желатин и храни с енергия и вода, като например кутия.
За да запазите майчиното мляко, можете да поставите млякото в стерилни стъклени бутилки и да ги съхранявате в хладилника за 24 часа или във фризера в продължение на 15 дни. Етикетите трябва да се поставят върху бутилката с датата на оттегляне на млякото, за да се използват най-дълго бутилките, които са съхранени най-дълго.
Освен това, когато млякото е изтеглено на работното място, то трябва да се съхранява в хладилника до момента на излизане и след това да се транспортира в торбичка. Ако не е възможно да се съхранява млякото, то трябва да се изхвърли, но да продължите да пиете мляко, защото това е важно за поддържане на млекопроизводството. Научете повече за съхраняването на мляко в: Кърменето.
Как да храним бебето, след като се върнем на работа
Ето един пример за това как да се храни бебето около 4-6 месеца, когато майката отива на работа:
- Първа храна (6h-7h) - Кърмата
- 2-я хранене (9h10h) - Пюре ябълка, круша или банан
- Трето ястие (12h-13h) - Пюре от зеленчуци като например тиква
- Четвърто хранене (15h-16h) - Без глутен каша като овесена каша
- 5-то хранене (6:00 ч. - 7:00 ч.) - Кърмата
- 6-то ястие (21h-22h) - Кърмата
Нормално е бебето, близко до майката, да откаже бутилката или други храни, защото предпочита майчиното мляко, но когато не усеща присъствието на майката, става по-лесно да приемат други храни. Научете повече за храненето: Хранене на бебето от 0 до 12 месеца.
