Според проучвания, кръвната диета от тип Б е тази, която най-много се ползва от богата на млечни продукти диета, въпреки че трябва да избягва приемането на сладолед, приготвен с мляко.
Други полезни и неутрални храни са:
Говеждо, агнешко, заешко, тон, калмари, сьомга, треска, сардина, ананас, банан, моцарела, мляко и неговите производни, сливи, грейпфрут, магданоз, пипер, джинджифил, сладки картофи, цвекло, сладки картофи, гъби, спанак, гранула, бяло вино, черен чай, мента, лайка, целина, портокал, круша, стафиди.
Храни, които трябва да се избягват:
Пилешко, патешко, свинско, шунка, топено сирене и рокфорт, кокос, канела, царевично нишесте, дестилирани напитки, безалкохолни напитки, зелена царевица, домат, каки, карамбола.
Един добър начин да отслабнете е да отстраните от ежедневието си храните, считани за вредни и да увеличите количеството на консумацията на полезни храни. Това също е добър начин да бъдете по-здрави.
