Соевото брашно може да се използва, за да ви помогне да отслабнете, защото намалява апетита за влакна и протеини и улеснява изгарянето на мазнините, като в състава си съдържа вещества, наречени антоцианини.
За да отслабнете с черно соево брашно, трябва да ядете 2 супени лъжици преди хранене, за да намалите апетита си за около 3 месеца. Вече не трябва да се яде, защото соята съдържа вещества, които имитират естрогените на хормоните и могат да дерегулират производството на хормони.
Черно соево брашно може да бъде закупено в магазин за храни с естествена храна, а цената от 200 грама може да варира от 10 до 12 реални.
Как да използвате соевото брашно, за да отслабвате
Трябва да използвате 2 супени лъжици черно соево брашно 2 пъти на ден, за да отслабнете.
Черно соево брашно може да се добави в сокове, витамини, салати, ястия, супи, яхнии, тестени изделия, сосове, пици, торти или пайове и не променя вкуса на храната, тъй като има неутрален вкус.
Как да си направим соево брашно за отслабване
Черното соево брашно е много лесно и дори може да се направи у дома.
съставки
- 200 г черни соеви зърна
Начин на подготовка
Поставете черната соя в предварително загрятата фурна на средно плитка тавичка и оставете за 20 минути при ниска температура. Оставете го да се охлади и смила в смесителя, докато се превърне в брашно.
Черното соево брашно трябва да се съхранява в плътно затворен стъклен съд, който може да бъде поставен в хладилника или на хладно място.
За да научите повече за храненията със загуба на тегло, вижте:
- Брашно за отслабване
- Tofu предотвратява рака и помага да отслабнете
