Чаят от артишок е отлично средство за домашно лечение за тези, които искат да отслабнат бързо и да достигнат идеалното тегло за кратко време, тъй като това е мощен диуретик, детоксикиращ и пречистващ, който очиства организма, премахвайки излишните токсини, мазнини и течности.
Благодарение на тези свойства, този чай може да се използва в диети за отслабване и в случаи на чернодробни проблеми, тъй като помага за детоксикация на органа, което намалява симптомите. Освен това е чудесно да се завърши лечението на високия холестерол и да се регулира кръвното налягане и може да се използва ежедневно. Вижте какво е артишокът.
За да се подобри ефектът на чая и да се осигурят всички негови ползи, е важно да се упражнявате най-малко 3 пъти седмично и да следвате здравословна и балансирана диета, като премахвате пържени храни, безалкохолни напитки и захар, предпочитайки по-естествена диета с консумация на сол, чиста месо на скара и задушени зеленчуци.
Артишок чай
Артишокът е страхотна възможност за хранене на тези, които искат да отслабнат, тъй като има диуретични свойства, стимулиращи елиминирането на излишния течност в организма и лаксативи, предотвратявайки чревната констипация. Ето как да използвате артишока, за да отслабнете.
съставки
- 3 супени лъжици сухи листа артишок;
- 1 литър вода.
Начин на подготовка
Добавете листата на артишока в тенджера с вряла вода и оставете да къкри за още 5 минути. Натискайте сместа и добавете малко мед или Stevia, за да подсладите чая, ако е необходимо.
Ето някои съвети от нашия специалист по хранене, които имат по-здравословна диета без много усилия.
Артишок сок
За да направите сок от артишока просто да ударите блендера в равни количества цветя и листа от артишок с малко вода и да пиете най-малко една чаша преди хранене. Този сок е добра опция за детоксикация на черния дроб.
Салата с артишок
Салата със суров артишок е добра възможност да се получат както ползите от артишока, така и други зеленчуци и зеленчуци, които могат да бъдат включени в салатата.
съставки
- маруля;
- Чери домати;
- артишок;
- Керът.
Начин на подготовка
За да приготвите салатата, трябва да измиете правилно съставките (know how), да ги изрежете по ваш начин и да ги поставите в подходяща чиния или чиния. За да опитате салата, можете да използвате вкус на зехтин, лимон, сол, черен пипер и риган. Разгледайте друга възможност за салата със зеленчуци.
