Приемайте 1 литър чай мате дневно, като можете да подобрите функционирането на тялото, да детоксикирате и да благоприятствате изгарянето на телесните мазнини. Той е много ефективен като допълнение към диетата и физическата активност. Проверете предимствата на матирания чай.
Как да си направим мат чай
За да приготвите мате чая, добавете 1 чаена лъжичка от масата на йерба или 1 сатенена чаена мате в чаша чай приблизително 180 ml и добавете вода в точка на кипене. Очаквайте да подсладите, да напънете и да пиете.
Ако се използва за отслабване, трябва да дадете предимство на използването на аспартам, като Stevia, и може да добавите няколко капки лимон.
Противопоказания за чай мате
Контраиндикациите на мате чай са неконтролирана артериална хипертония, в случай на безсъние и нервност. Тъй като съдържат високи дози кофеин, хората, които страдат от безсъние, не трябва да консумират мате чай след 18:00 часа.
Мат Чай Характеристики
Матираният чай е богат на кофеин и ксантини, фенолни съединения и сапонини, които гарантират биозащитен ефект в тялото и според изследователите чайът мате има още повече антиоксидантни свойства от зеления чай.
Друг голям избор на отслабване чай е бял чай, който стимулира мастните клетки на тялото да гори.
Ето как да не се гладувате в следния видеоклип:
