Болката в средата на гърба възниква в областта между долната част на шията и началото на ребрата и поради това обикновено е свързана с проблеми в гръдния кош, които са 12 прешлени, които остават на това място. По този начин най-честите проблеми, свързани с тази болка, са лоша стойка, дискова херния, остеоартрит или дори малки фрактури.
Въпреки това, в някои случаи този вид болка може да се случи и когато има промяна в орган, който е в този регион, например белия дроб или стомаха.
По този начин е най-добре винаги да се консултирате с лекар, за да определите истинската причина за болката и да посочите най-добрия специалист, за да направите най-подходящото лечение.
1. Слаба поза
Лошото поведение през целия ден е една от основните причини за болка на различни места на гърба, особено когато прекарвате много време в седнало положение с гърба си. Това се случва, защото гръбнакът е подложен на постоянен натиск, който в крайна сметка претоварва мускулите и сухожилията на гърба, което води до усещане за постоянна болка.
- Какво да правим : Най-добре е винаги да поддържате правилна поза през целия ден, но този съвет е още по-важен за онези, които работят с гърба си постоянно наведени. Вижте 7 навици, които болят позата и някои упражнения, които спомагат за укрепването на гърба ви, за да облекчите този вид болка.
2. Мускулни наранявания или контрактури
Заедно с лошата поза, мускулните наранявания и контузии са друга основна причина за болки в гърба. Този вид нараняване е по-честа при хора, които извършват тежки тренировки, но може да се случи и у дома, когато се опитвате да вземете много тежък предмет, като използвате само гърба.
- Какво да направите: Трябва да почивате и да облекчите болката, която може да приложите бутилка за гореща вода, за да отпуснете засегнатите мускули. В допълнение, извършването на масаж на място също помага за намаляване на възпалението и подобряване на дискомфорта. Вижте други съвети за лечение на мускулна контрактура.
3. Хернизиран диск
Хернизирането на диска се случва, когато дискът, който лежи между прешлените, претърпява някаква промяна, причинявайки постоянна болка, която се влошава при движението на гърба. Освен това, може да има усещане за мравучкане или парене в гърба на едно от ръцете или краката, тъй като може да излъчва други части на тялото.
Хернията обикновено възниква вследствие на лоша стойка за дълъг период от време, но може да се развие и като се вдигне много тежки предмети, без да се предпазва гърба. Познайте всички причини за херния диск и неговите симптоми.
- Какво да направите : Ако се подозира херния диск, трябва да се потърси консултация с ортопед, за да се прецени промяната в диска между прешлените и да се започне най-подходящото лечение, което може да варира от употребата на аналгетични и противовъзпалителни лекарства до хирургия.
4. Остеоартрит
Въпреки че е по-рядко, остеоартритът може да бъде и важна причина за болка в средната част на гърба, тъй като това заболяване причинява постепенното разграждане на хрущяла, което се намира между прешлените. Когато това се случи, костите в крайна сметка се остъргват един в друг, причинявайки началото на болка, която се влошава с течение на времето.
- Какво да направите : Трябва да отидете на ортопеда, за да потвърдите диагнозата и, ако е необходимо, да започнете лечението с физиотерапевтични сесии. Ако този вид лечение не е достатъчно за облекчаване на болката, Вашият лекар може да обмисли операция. Научете повече за това как се прави физиотерапия за остеоартрит.
5. Малки фрактури в гръбначния стълб
С напредването на възрастта костите стават по-крехки, така че често се появяват малки фрактури на гръбначните прешлени, особено след някакъв вид авария, падане или удар на гърба. Болката, която възниква при фрактурата, може да бъде много интензивна и да възникне скоро след травмата, но може също да се появи постепенно.
В допълнение към болката малка фрактура в гръбначния стълб също може да причини изтръпване на други места на тялото, като ръце, ръце или крака.
- Какво да направите : Въпреки че повечето фрактури са много малки, те могат да се развият, ако няма адекватно лечение. Ето защо, ако има подозрение за фрактура, трябва да се направи среща с ортопеда. До консултацията идеалното е да не се правят твърде много усилия с гърба. Вижте кои опции за лечение най-често се използват в случай на фрактура на гръбначния стълб.
6. Проблеми в белия дроб
Понякога болката в гърба може да не е пряко свързана с гръбначния стълб или мускулите на гърба и може да възникне, когато има проблеми с белите дробове, особено когато болката се появява или става по-интензивна при дишане. В тези случаи могат да възникнат и други симптоми, свързани с дишането, като недостиг на въздух или продължителна кашлица.
- Какво да направите : Ако болката в гърба е свързана с други признаци на белодробни проблеми, консултирайте се с лекар или пулмолог, за да видите дали има някаква промяна или инфекция в белите дробове, която трябва да се лекува.
7. Стомашни проблеми
Подобно на белия дроб, когато стомаха се повлияе от някаква промяна, като например рефлукс или язва, например, болката може да излъчва до средата на гърба. Въпреки това, в тази ситуация хората често имат усещане за парене в гърлото, затруднения при храносмилането и дори повръщане.
Какво да направите: Когато се подозира, че болката в гърба може да е признак на стомашен проблем, трябва да отидете на гастроентеролог. До консултацията най-важното е да се поддържа здравословна диета, с малко картофи, мазнина или захар, както и с храносмилателни чайове, например. Разгледайте някои естествени начини за облекчаване на болката в стомаха, докато чакате консултацията.
Кога да отидете при доктора
В повечето случаи болката в средата на гърба не е признак на сериозен проблем. Тъй като обаче тази болка може да бъде свързана и с спешни състояния като сърдечен удар, препоръчително е да отидете в болницата, ако се появят други симптоми като:
- Чувство в гърдите;
- припадъци;
- Интензивно затруднено дишане;
- Трудност при ходене.
Освен това, ако болката отнеме повече от 1 седмица, за да изчезне, трябва да отидете на общопрактикуващ лекар или ортопед, за да установите причината и да започнете най-подходящото лечение.
