Този шоколадов мус и рецепта за авокадо, освен че е лесен за правене, е страхотна възможност за десерти за диабетици, тъй като няма захар или наситени мазнини.
В допълнение, този шоколадов и авокадов мус има 182 калории на порция от 100 грама и е отлична алтернатива на традиционната рецепта, която може да се използва и от вегетарианците, тъй като няма яйца или мляко.
съставки
- 1 узрял авокадо
- 2 супени лъжици какао на прах
- 2 супени лъжици мед
- 2 супени лъжици канела на земята
- 1 супена лъжица шойу или 1 чаена лъжичка морска сол
Начин на подготовка
Добавете всички съставки в блендера и ги разбийте добре, докато се образува хомогенен крем. Поставете в чаши и след това охладете за 2 часа.
Тази половин горчива рецепта за шоколадов мус и здравословно авокадо е също богата на антиоксиданти, допринасящи за здравето на сърдечно-съдовите заболявания, но не трябва да ядете повече от една чаша от този мус на седмица.
Вижте други лесни, вкусни и здравословни рецепти на адрес:
- Диетична торта рецепта за диабет
- Десертна рецепта за диабет
- Рецепта за шоколадова торта за холестерол
