Този сок от зеле е чудесно средство за детоксикация на тялото, тъй като зелето съдържа много влакна и вода, в допълнение към флавоноидите и други антиоксиданти, които оставят кожата по-красиво, като почистват тялото вътре.
Витамин С на портокал в този сок ускорява процеса на елиминиране на токсините от тялото чрез увеличаване на антиоксидантния и диуретичния потенциал на сока и все още е добър източник на фибри, защото зелето е лаксативно и оранжевото е влакно.
Рецепта за сок от зеле с оранжево
Тази рецепта от портокалов сок е много лесно и може да се приема всеки ден, за предпочитане на закуска.
съставки
- 1 чаша портокалов сок
- 1/2 листо зеле масло
- ½ чаша вода
Начин на подготовка
Добавете всички съставки в блендера, почукайте добре и пийте, без да се напрягате. Евентуалният горчив вкус на зелето се прикрива от цитрусовия оранжев цвят.
Избягвайте максимално използването на рафинирана захар, тъй като това не съдържа никаква хранителна стойност, така че да я подсладите, ако е необходимо, може да се използва 1 чаена лъжичка мед.
Вижте още съвети за детоксикация в следния видеоклип:
